Vislabākais cepeškrāsnī ceptais lasis

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šim viegli pagatavojamajam lasim piemīt viss, ko sagaidām no ceptas zivs: skābums, saldas, sāļas un pikantas notis, maiga, sulīga mīkstums un, pats galvenais, kraukšķīga garoziņa. Šī recepte paredz lasi cept vienā lielā gabalā. Tas nodrošina sulīgāku zivi un skaistu noformējumu pasniedzot. Pikantā rīvmaizes garoziņa padara to ideāli piemērotu svētku vai īpašu gadījumu vakariņām, un, pateicoties ātrai un vienkāršai pagatavošanai, tā ir lieliski piemērota arī vakariņām darba dienas vidū pēc darba.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 444, kopējais tauku daudzums 29 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 9 G., šķiedra 1 G., holesterīns 109 mg nātrijs 461 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 444, kopējais tauku daudzums 29 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 9 G., šķiedra 1 G., holesterīns 109 mg nātrijs 461 mg cukurs 5 G.
Sastāvdaļas:
- 700 g laša filejas ar ādu, vēlams, vidusdaļa
- 2 ēdamkarotes gaiši brūnā cukura
- 0,5 tējkarotes paprikas
- 0,5 tējkarotes ķiploku pulvera
- 1/4 tējkarotes kajēnas piparu
- 1/4 glāzes panko rīvmaizes
- 0,5 glāzes sasmalcinātu pētersīļu lapu
- 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkausēta
- 1 ēdamkarote Dižonas sinepju
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
lasis, panko rīvmaize, brūnais cukurs, Dižonas sinepes, malti kajēnas pipari, ķiploku pulveris, paprika
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220°C. Izklāj cepšanas pannu ar foliju. 2. darbība
- Mazā bļodā sajauciet brūno cukuru, papriku, ķiploku pulveri, kajēnas piparus, 1 tējkaroti rupjās sāls un daudz svaigi maltu melno piparu. Citā mazā bļodā sajauciet panko rīvmaize ar pētersīļiem, sviestu, 1/4 tējkarotes rupjās sāls un nedaudz svaigi maltu melno piparu. 3. darbība
- Novietojiet zivi ar ādu uz leju uz sagatavotās cepšanas paplātes un apsmērējiet virsmu ar Dižonas sinepēm. Uzspiediet brūnā cukura maisījumu uz visas zivs virsmas, pēc tam apkaisiet ar rīvmaizi. Sagojiet foliju no visām četrām malām, lai izveidotu apmali ap zivi un novērstu sulas iztecēšanu. 4. darbība
- Cepiet, līdz rīvmaize ir zeltaini brūna un zivs ir stingra, 15 līdz 18 minūtes. Sagrieziet četrās vienādās daļās un pasniedziet.
Balsis: 3
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vienkāršas un ātras receptes / Ātras vakariņas / Cepeškrāsns / Galvenie ēdieni / Zivis un jūras veltes / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Lasis cepeškrāsnī
Vislabākie kāpostu salāti majonēzes mērcē
Cepts lasis ar garšaugiem un avokado salsu
Vislabākais grilēts lasis
Cepts lasis ar pesto mērci un lauztas liellopa gaļas salātiem
Panēts lasis ar olīvām cepeškrāsnī
Cepeškrāsnī cepts lasis ar citronu un zaļumiem
Veselīgs lasis ar sinepēm un medu cepeškrāsnī
Cepts lasis ar gurķu salātiem
Grilēts lasis
Vislabākais grauzdētais fenhelis
Lasis ar brokoļiem cepeškrāsnī 15 minūtēs
Labākā cepeškrāsnī ceptu Briseles kāpostu recepte
Cepts lasis ar citrusaugļiem
Lasis bērnu galdam
Terijaki lasis ar delikatesēm bagātu ķirbi
Cepeškrāsnī cepts lasis ar vasaras dārzeņiem
Cepeškrāsnī cepts lasis ar kartupeļiem
Labākās cepto kartupeļu brokastis
Lasis medus sinepju mērcē
Cepeškrāsnī cepts lasis ar sinepju glazūru
Lasis ar brokoļiem
Cepts lasis ar kļavu glazūru
Cepts lasis ar greipfrūtu mērci
Labākie biešu salāti
Lasis ar kuskusu un zirnīšiem
Japāņu stilā grilēts lasis
Grilēts lasis miso un ingvera marinādē
Svaigi marinēts lasis
Cepts lasis cepeškrāsnī ar riekstu mērci
Lasis
Cepts lasis ar riekstu mērci
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






