Kadžūnas garneles un rīsi

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Vienkārša un ātra recepte, kas tikai dažu minūšu laikā pārvērtīs atlikušos rīsus īstā kadžūnu ēdienā. Kadžūnu virtuve ir amerikāņu virtuves apakškategorija, kas ir populāra Luiziānas štatā. Tradicionālās kadžūnu virtuves sastāvdaļas ir jūras veltes, rīsi un dārzeņi. Šim ēdienam būs nepieciešami vārīti rīsi. Apcepiet garneles aromātiskajā eļļā, pēc tam pievienojiet dārzeņus, garšaugus un rīsus. Apmaisiet un uzsildiet, pievienojot kadžūnu garšvielu papriku, ķiplokus un čili piparus, un pasniedziet.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 357, kopējais tauku daudzums 11 G., olbaltumvielas 23 G., ogļhidrāti 40 G.
Kalorijas 357, kopējais tauku daudzums 11 G., olbaltumvielas 23 G., ogļhidrāti 40 G.
Sastāvdaļas:
- 1 ēdamkarote (15 g) sviesta
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 3 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 2 tējkarotes Kadžūnu garšvielas
- 450 g lielu garneļu, nomizotu un attīrītu no astēm, atstājot astes
- 4 plūmju tomāti, sasmalcināti
- 2 ķekari zaļo sīpolu, sasmalcinātu
- 3 tases vārītu balto rīsu
- 3 ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu
- Citrona šķēles pasniegšanai (pēc izvēles)
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
sviests, ķiploks, Kadžūnu garšvielas, garneles, plūmju tomāti, zaļie sīpoli, rīsi, pētersīļi, citrons
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Lielā pannā uz vidēji lielas uguns uzkarsē sviestu, olīveļļu un ķiploku, līdz tie kļūst smaržīgi, apmēram 1 minūti. Pievieno garšvielas un garneles un, maisot, cep, līdz garneles sāk čokuroties, apmēram 1 minūti. Pievieno sāli un piparus. 2. darbība
- Pievienojiet tomātus un zaļos sīpolus un, maisot, vāriet apmēram 1 minūti. Pievienojiet rīsus un 1/4 tases ūdens un turpiniet vārīt, līdz rīsi ir uzsiluši un garneles kļūst necaurspīdīgas, apmēram vēl 3 minūtes. Pievienojiet pētersīļus un, ja vēlaties, pasniedziet ar citronu.
Balsis: 9
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Graudaugi, pākšaugi / Zivis un jūras veltes / Pārtikas tīkls — receptes / Amerikāņu virtuve / Kadžūnu virtuveLīdzīgas receptes
Kadžūnu stilā fritētas gliemenes
Kadžūnu stila grilēta sviesta kukurūza
Grilēti Cajun vistas spārniņi
Garneles ar rīsiem ananāsu mērcē
Saldskābā mērcē cepti ēdieni ar garnelēm
Kadžūnu jūras velšu sautējums
Garneles enčilādas mērcē ar poblano rīsiem
Garneles ar rīsiem biezā tomatillo mērcē
Kadžūnas garneles un kukurūzas putraimi
Teppanyaki garneles ar Calrose rīsiem
Ceptas garneles saldskābā glazūrā
Kadžūna kartupeļu biezenis
Pikantas garneles ar rīsiem
Ceptas garneles ar vīnu un makaroniem
Mango glazētās garneles ar ziedkāpostu rīsiem
Kadžūna ķemmīšgliemenes ar rīsiem
Taizemes stila garneles ar kokosriekstu-bazilika rīsiem
Kadžūna tofu un rīsi
Grilētas garneles
Garneles pikantā ķiploku mērcē ar ingvera rīsiem
Kadžūna Haselbeka vista
Kokosriekstu panētas garneles ar tropiskiem rīsiem
Pikantas garneles alus folijā
Kadžūnu kartupeļu čipsi
Kadžūnu mīklā apcepti sīpolu gredzeni
Kadžūnu grilēta vista
Bekonā ietītas garneles
Grilētas garneles ar tzatziki mērci un kaperiem
Spāņu stila garneles ar rīsiem
Garneles tomātu-kokosriekstu mērcē indiešu gaumē
Garneles ar mārrutkiem
Ceptas garneles ar rīsiem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






