Kadžūnas garneles un kukurūzas putraimi


Kā pagatavot - Cajun garneļu un kukurūzas zupu
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6


Mīksta, krēmīga kukurūzas putra, pārkaisīta ar lipīgu sieru un pasniegta ar garnelēm, kas ceptas garšaugu sviestā. Lai pagatavotu garšaugu sviestu, vienkārši sajauciet to ar garšvielām un garšaugiem un ietiniet pārtikas plēvē. Atlikušo sviestu var uzglabāt ledusskapī un izmantot citos ēdienos.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 549, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 22 G., olbaltumvielas 38 G., ogļhidrāti 20 G., šķiedra 2 G., holesterīns 359 mg nātrijs 618 mg cukurs 2 G.


Sastāvdaļas:


Pikants sviests un garneles
  • 110 g sālīta sviesta istabas temperatūrā
  • 1 ēdamkarote jūras velšu garšvielu, piemēram, Old Bay
  • 2 zaļie sīpoli, smalki sagriezti
  • 1 liela ķiploka daiviņa, sarīvēta
  • 1 citrona rīvēta miziņa
  • 900 g saldētu, nomizotu un attīrītu garneļu, atkausētu un rupji sagrieztu

Kukurūzas putra
  • 1 glāze bieza krējuma
  • 3/4 glāzes ātri pārstrādājamas kukurūzas putraimu
  • 1 ēdamkarote rīvēta kūpināta gouda siera
  • Citrona šķēles pasniegšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Vidēja lieluma bļodā sajauciet sviestu, jūras velšu garšvielas, zaļos sīpolus, ķiplokus un citrona miziņu un sasmalciniet līdz gludai masai. Ietiniet garšaugu sviestu pārtikas plēvē un izveidojiet no tā baļķi vai ievietojiet to bļodā un pārklājiet. Ievietojiet ledusskapī vismaz 30 minūtes.
  • 2. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C.
  • 3. darbība
  • Sadaliet garneles 2 folijas paciņās, uz katras uzlieciet 2 biezas sviesta šķēles, sarullējiet un cepiet 8–10 minūtes.
  • 4. darbība
  • Kukurūzas putra:

    Lielā katliņā uz vidēji lielas uguns uzkarsē saldo krējumu ar šķipsniņu sāls, nedaudz melno piparu un 2 tasēm ūdens. Uzkarsē līdz lēnai vārīšanās temperatūrai, tad pievieno putraimus un vāri, maisot, līdz putra sabiezē, apmēram 5 minūtes. Pievieno sieru.
  • 5. darbība
  • Pasniedziet putru bļodā, pārkaisītu ar garnelēm un garšaugu sviesta pārliešanu. Pasniedziet ar citrona šķēlītēm pārliešanai.

Balsis: 1

Foto autors Sanijs AndersonsReceptes autors - (Sanija Andersone) - TV vadītājs
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības