Taizemes sapinušās nūdeļu bļodas

Virtuve:Taizemes,
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lai šīs nūdeles izskatītos rotaļīgi sarežģītas, dārzeņi — kāposti, cukīni, burkāni — jāsagriež vienmērīgi plānās strēmelītēs, tikpat plānās kā pašas nūdeles. Visas sastāvdaļas apcep, pievieno Āzijas zemesriekstu mērci un pasniedz, pārkaisītas ar sasmalcinātiem zemesriekstiem.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 419, kopējais tauku daudzums 13 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 12 G., ogļhidrāti 69 G., šķiedra 6 G., nātrijs 560 mg cukurs 11 G.
Kalorijas 419, kopējais tauku daudzums 13 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 12 G., ogļhidrāti 69 G., šķiedra 6 G., nātrijs 560 mg cukurs 11 G.
Sastāvdaļas:
- 3 ēdamkarotes viegli sālītas sojas mērces vai tamari mērces
- 2 ēdamkarotes dabīgā krēmīgā zemesriekstu sviesta
- 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
- 1 ēdamkarote medus
- 1 laima sula
- 1 ķiploka daiviņa, sarīvēta
- 0,5 tējkarotes svaigi rīvēta ingvera
- 1 ēdamkarote sezama eļļas
- 1 glāze sasmalcinātu sarkano kāpostu
- 3 burkāni, sagriezti strēmelītēs
- 2 cukini, sagriezti strēmelītēs
- 220 g sausu rīsu nūdeļu
- 1 zaļš sīpols, sasmalcināts
- 1/4 glāzes sasmalcinātu zemesriekstu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
sarkanie kāposti, sojas mērce, rīsu etiķis, medus, ingvera sakne, cukini, burkāns, rīsu nūdeles, Zemesrieksts
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Mazā bļodā sajauciet sojas mērci, zemesriekstu sviestu, rīsu etiķi, medu, laima sulu, ķiploku un ingveru līdz gludai masai. Nolieciet malā. 2. darbība
- Lielā katliņā uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 3-4 litrus ūdens. 3. darbība
- Tikmēr lielā vokpannā vai pannā ar nepiedegošu pārklājumu uz vidēji lielas uguns uzkarsē sezama eļļu. Pievieno sarkano kāpostu, burkānus un cukīni. Cep, bieži maisot, 3–4 minūtes. Tikmēr pievieno rīsu nūdeles katlā ar verdošu ūdeni un vāri 3–4 minūtes. 4. darbība
- Ar knaiblēm uzmanīgi pārvietojiet vārītās rīsu nūdeles tieši pannā. Pievienojiet mērci un maisiet, līdz tās ir labi sajauktas un vienmērīgi pārklātas. 5. darbība
- Pasniedziet nekavējoties, pārkaisot ar sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem un zemesriekstiem.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Veģetārie ēdieni / Voks / Galvenie ēdieni / Piedevas / Dārzeņi un sēnes / / / / / Kāpostu ēdieni / Galvenie ēdieni ar kāpostiem / Sarkanie kāposti / Pārtikas tīkls — receptes / Taizemes virtuveLīdzīgas receptes
Kvinojas, steika un dārzeņu bļodas
Labākās rīsu nūdeļu receptes
Taizemes vistas un dārzeņu zupa
Taizemes bazilika vista
Taizemes steika kāpostu aptinumi
Taizemes cūkgaļas nūdeles
Vidusjūras vistas bļodas
Taizemes grilēti vistas rullīši
Kvinojas bļodas ar mango un čipotli
Taizemes nūdeļu bļoda ar brokoļiem
Taizemes stila garneļu karijs
Taizemes liellopa načo
Teksasas-Meksas steika bļodas
Kvinojas bļodas ar muskatķirbi un tahini mērci
Taizemes spageti skvoša un garneļu bļoda
Rīsu nūdeles ar Taizemes flank steiku
Nūdeļu un sezama salāti
Āzijas brokoļu nūdeļu salāti
Taizemes velna olas
Taizemes zivju zupa
Taizemes vistas desiņas
Taizemes grilēti paprikas
Taizemes cūkgaļas hamburgers
Taizemes tofu piena zupa
Taizemes ceptie banāni
Taizemes stila dzeltenais karijs ar garnelēm un dārzeņiem
Taizemes dzeltenais karijs
Mīdijas ar Taizemes sarkano kariju
Taizemes vistas gaļa ar burkānu un ingvera salātiem
Silti salāti ar rīsu nūdelēm
Taizemes vistas salāti
Taizemes cūkgaļa ar rīsu nūdelēm
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






