Taizemes tofu piena zupa

Virtuve:Taizemes,
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4–6
Taizemes piena zupa ar tofu - detalizēta recepte.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 263, kopējais tauku daudzums 19 G., olbaltumvielas 11 G., ogļhidrāti 15 G.
Kalorijas 263, kopējais tauku daudzums 19 G., olbaltumvielas 11 G., ogļhidrāti 15 G.
Sastāvdaļas:
- 1 bundža (400 g) nesaldināta kokosriekstu piena
- 200 g stingra tofu, sagriezta mazos kubiņos
- 1,5 glāzes saldētu vai svaigu jaunu zaļo zirnīšu
- 170 g zaļo zirnīšu
- 1 ēdamkarote augu eļļas
- 1 iegriezums gareniski, sagriezts 15 cm gabaliņos un izkults citronzāles kāts (tikai baltā daļa)
- 1/4 glāzes svaigi spiestas laima sulas
- 1/4 glāzes plāni sagrieztu Taizemes bazilika lapu
- 1 litrs vistas buljona ar zemu nātrija saturu
- 1 ēd.k. l gaiši brūnā cukura (saspiesta)
- 1 vidēja lieluma Taizemes “bird's eye”, “serrano” vai “jalapeño” čili pipars (nogriezt galus, pārgriezt gareniski uz pusēm un izņemt sēklas)
- 1 svaiga ingvera gabaliņš (8 cm), sagriezts 1 cm biezās šķēlēs
- 3 ēdamkarotes zivju mērces
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
kokosriekstu piens, tofu, cukurzirņi, halapenjo pipari, serrano pipari, ingvera sakne, citronzāle, brūnais cukurs, laima sula, zivju mērce, baziliks
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Nelielā katliņā uzkarsē eļļu uz vidēji lielas uguns. Kad tā sāk mirdzēt, pievieno citronzāli, ingveru un čili piparu un apcep apmēram minūti, līdz parādās aromāts. Uzmanīgi pievieno buljonu, kokosriekstu pienu un cukuru un uzvāra. 2. darbība
- Samaziniet siltumu līdz minimumam un pievienojiet tofu, zaļos zirnīšus un sniega zirnīšus un vāriet, līdz sniega zirnīši ir mīksti, apmēram 4 minūtes.
Noņemiet no uguns un iemaisiet baziliku, laima sulu un zivju mērci. Pasniedziet.
Balsis: 1
Receptes autors - Aida Mollenkampa (Aida Mollenkampa) - šefpavārs, TV vadītājs, kulinārijas rakstnieksKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Zupas / Taizemes virtuve / Aida MollenkampaLīdzīgas receptes
Tahini piena kokteilis
Zemeņu un banānu piena kokteilis
Piparmētru šnapsa piena kokteilis
Karameļu stout piena kokteilis
Elvisa piena kokteilis
Ķirbju latte piena kokteilis
Šokolādes un kafijas piena kokteilis ar liķieri
Piparmētru Džulepa piena kokteilis
Kafijas piena kokteilis "Plašas acis"
Šira-ae: Tofu salāti
Taizemes liellopa načo
Receptes ar ingveru
Piena kokteilis ar saldējumu
Taizemes ceptie rīsi ar tofu
Tofu bārbekjū
Nutella dzirkstošais piena kokteilis
Iesala piena kokteilis
Ķirbju pīrāga garšas piena kokteilis
Tofu un sojas piena putas
Taizemes zivju zupa
Taizemes grilēti paprikas
Taizemes stila piena zupa ar kartupeļiem un kukurūzu
Taizemes cūkgaļas hamburgers
Taizemes ceptie banāni
Mīdijas ar Taizemes sarkano kariju
Aukstie salāti ar tofu
Miso zupa ar tofu (Misoshiru)
Piena flans (piena pudiņš ar karameli)
Puertoriko pienains Ziemassvētku dzēriens ar
Piedzēries blondīne piena kokteilis
Karameļu piena kokteilis ar sāli
Melleņu un Amaretto piena kokteilis
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






