Korejiešu veģetārās nūdeles (Japchae)

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
"Japchae ir viegls korejiešu ēdiens, kas gatavots no ceptiem dārzeņiem un nūdelēm. Es pievienoju vairāku veidu sēņu maisījumu un nedaudz lapu kāpostu, lai tas būtu sātīgāks un barojošāks. Tradicionāli šo ēdienu gatavo ar cieti saturošām nūdelēm, taču jūs varat viegli aizstāt to ar eņģeļmatu makaroniem," dalās Giada De Laurentiis.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 343, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 11 G., ogļhidrāti 60 G., šķiedra 5 G., nātrijs 798 mg cukurs 13 G.
Kalorijas 343, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 11 G., ogļhidrāti 60 G., šķiedra 5 G., nātrijs 798 mg cukurs 13 G.
Sastāvdaļas:
Degvielas uzpilde
- 1/4 glāzes cukura
- 1/3 glāzes tamari vai sojas mērces
- 1 ēd.k. rīsu etiķa
- 1,5 tējkarotes sezama eļļas
- 1,5 tējkarotes rīvēta ingvera
Nūdeles
- 350 g saldo kartupeļu nūdeļu, stikla nūdeļu vai eņģeļmatu makaronu (capellini)
- 2 ēdamkarotes vīnogu kauliņu eļļas
- 110 g austeru sēņu, sagrieztu 2 cm gabaliņos.
- 110 g šitake sēņu, bez kātiņiem un cepurītēm, sagrieztām četrās daļās
- 1 liela šalotes sīpola, sasmalcināta
- 1 sarkana paprika, sagriezta 0,5 cm platās strēmelītēs.
- 2 ķiploka daiviņas, nomizotas un rupji sasmalcinātas
- 3 zaļie sīpoli, sagriezti 1 cm gabaliņos.
- 6 kāpostu lapas, sagrieztas 2,5 cm gabaliņos
- Sezama sēklas, grauzdētas, pasniegšanai, pēc izvēles
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Mazā bļodā sajauciet cukuru, tamari, rīsu etiķi, sezama eļļu un ingveru. Maisiet, līdz cukurs izšķīst. Nolieciet malā. 2. darbība
- Uzkarsē lielu katlu ar sālsūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Pievieno nūdeles un maisa, lai tās būtu pārklātas. Vāri, līdz tās ir gandrīz mīkstas, 6–8 minūtes. Nokāš un noskalo ar aukstu ūdeni. Ar šķērēm sagriež nūdeles 20 cm (8 collu) gabaliņos. Noliek malā. 3. darbība
- Lielā pannā uz lielas uguns uzkarsē vīnogu kauliņu eļļu. Pievieno austeru sēnes un šitake sēnes un cep, bieži maisot ar koka karoti, apmēram 5 minūtes vai līdz sēnes sāk brūnēt. Pievieno šalotes sīpolus un 1/4 tējkarotes sāls un cep vēl 2 minūtes, līdz tie kļūst aromātiski. 4. darbība
- Pievienojiet pannai sarkano papriku, ķiploku un zaļos sīpolus, samaziniet siltumu līdz vidēji spēcīgam un vāriet vēl 3 minūtes vai līdz paprika sāk mīkstināties. 5. darbība
- Pievienojiet kāpostus un nūdeles un vāriet vēl 3 minūtes, bieži maisot, līdz nūdeles ir pārklātas ar eļļu un kāposti ir savīti. Pievienojiet mērci un samaisiet, lai pārklātu. Ja vēlaties, apkaisiet ar sezama sēklām.
Balsis: 1
Receptes autors - Džada De Laurentiisa - šefpavārs, žurnālists, raidījumu vadītājsKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Veģetārie ēdieni / Rudens ēdieni / Salāti / Salāti ar makaroniem un graudaugiem / / Kartupeļu ēdieni / Saldais kartupelis / Kartupeļu piedevas / Āzijas virtuve / Džada De LaurentiisaLīdzīgas receptes
Veģetārie siera ravioli sacepumi ar
Konkuksu (aukstās somen nūdeles ar sojas pienu)
Japchae (ceptas nūdeles ar liellopu gaļu un dārzeņiem)
Korejiešu hotdogs
Veģetārā lazanja pannā
Veģetārie sautēti kāposti
Ilgmūžības nūdeles
Cukini nūdeles
Veģetārās ķīniešu nūdeles Ja Jian Mian
Pikantas Āzijas nūdeles
Pikanta korejiešu majonēze
Korejiešu stila kukurūzas siers
Cepti baklažāni korejiešu glazūrā
Korejiešu stilā cepts ķirbis
Korejiešu kotletes
Grilētas korejiešu liellopa ribiņas
Veģetārās Pad Thai nūdeles
Olu nūdeles sviesta mērcē
Pikantas lo mein nūdeles ar tofu un dārzeņiem
Veģetārā šavarma ar turku zirņiem un mērci
Ceptas ātri ceptas nūdeles ar sēnēm
Olu nūdeles ar magoņu sēklām
Korejiešu liellopa ribu zupa lēnajā plītī
Veģetārā džambalaja
Soba nūdeles ar piparmētru mērci
Japāņu nūdeles ar gaļu un dārzeņiem
Veģetārā musaka
Udon nūdeles ar miso sautētām tilapijām
Veģetārā tortilja
Udon nūdeles
Korejiešu stila stikla nūdeles ar liellopa gaļu
Korejiešu stila ķīniešu kāposti
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






