Veģetārās ķīniešu nūdeles Ja Jian Mian

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Šīs ķīniešu nūdeles tiek pasniegtas biezā veģetārā mērcē, kas pagatavota no gaļas aizvietotāja, hoisin mērces, ķiplokiem un ingvera. Ēdiena virspusē ir svaigi julienne dārzeņi un mung pupiņu asni. Jazziamen tiek maisīts tieši bļodā tieši pirms ēšanas. Jums noteikti patiks silto, pikanto nūdeļu un svaigu, kraukšķīgu dārzeņu kombinācija.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 592, kopējais tauku daudzums 15 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 31 G., ogļhidrāti 79 G., šķiedra 6 G., holesterīns 112 mg nātrijs 973 mg cukurs 14 G.
Kalorijas 592, kopējais tauku daudzums 15 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 31 G., ogļhidrāti 79 G., šķiedra 6 G., holesterīns 112 mg nātrijs 973 mg cukurs 14 G.
Sastāvdaļas:
- 3 ēdamkarotes rapšu eļļas
- 1/4 glāzes smalki sagriezta ķiploka
- 1 ēdamkarote smalki sagriezta svaiga ingvera
- 1 ēdamkarote fermentētu melno pupiņu, noskalotas, notecinātas un viegli saspaidītas ar rokām
- 1 sarkans sīpols, smalki sagriezts
- 2/3 tases hoisin mērces
- 2 tases dārzeņu buljona vai ūdens
- 0,5 ēdamkarotes Šaosingas rīsu vīna
- 450 g liellopu gaļas aizvietotāja, vēlams Beyond Beef
- 450 g svaigu vai žāvētu Šanhajas nūdeļu vai citu olu nūdeļu
- 1 gurķis, nomizots, izberzts sēkliņas un sagriezts strēmelītēs
- 2 burkāni, sagriezti strēmelītēs
- 2 tases mung pupiņu asnu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Lielā katliņā uzkarsē sālītu ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. 2. darbība
- Uzkarsē lielu pannu ar augstām malām uz lielas uguns. Pievieno eļļu un apmaisa, lai pārklātu pannas dibenu. Kad eļļa ir karsta, pievieno ķiploku, ingveru, pupiņas un sīpolu un, maisot, vāri, līdz dārzeņi ir mīksti, apmēram 5 minūtes. Pievieno hoisin mērci un, maisot, vāri apmēram 2 minūtes. Pievieno buljonu un vīnu un uzvāra. 3. darbība
- Pievienojiet liellopa gaļas aizvietotāju un samaziniet siltumu līdz minimumam. Gatavojiet, ik pa laikam apmaisot, 30–45 minūtes, līdz maisījums sasniedz mērcei līdzīgu konsistenci. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. 4. darbība
- Pievienojiet nūdeles verdošam ūdenim un vāriet, līdz tās ir "al dente" konsistences, apmēram 5 minūtes svaigām nūdelēm vai 10–15 minūtes sausām nūdelēm. Rūpīgi nokāsiet un sadaliet nūdeles pa servēšanas bļodiņām. Aplejiet ar mērci, pēc tam pārkaisiet ar gurķiem, burkāniem un asniem un pasniedziet.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Veģetārie ēdieni / Galvenie ēdieni / Graudaugi, pākšaugi / Makaroni / Dārzeņi un sēnes / / Pārtikas tīkls — receptes / Ķīniešu virtuveLīdzīgas receptes
Veģetārie siera ravioli sacepumi ar
Veģetārā lazanja pannā
Korejiešu veģetārās nūdeles (Japchae)
Veģetārie sautēti kāposti
Ilgmūžības nūdeles
Cukini nūdeles
Pikantas Āzijas nūdeles
Medū glazēta cūkgaļa ar hoisin mērci un nūdelēm
Aukstās udon nūdeles ar kimchi un tofu
Veģetārās Pad Thai nūdeles
Ķīniešu bok čoi mērcē
Olu nūdeles sviesta mērcē
Glazētas ķīniešu zaļās pupiņas
Pikantas lo mein nūdeles ar tofu un dārzeņiem
Dan-dan nūdeles
Ķīniešu nūdeles ar malto cūkgaļu zemesriekstu mērcē
Ķīniešu nūdeles ar tofu
Veģetārā šavarma ar turku zirņiem un mērci
Ceptas ātri ceptas nūdeles ar sēnēm
Olu nūdeles ar magoņu sēklām
Veģetārā džambalaja
Garneles un vokpannā cepti ķīniešu kāposti
Ķīniešu bok choy ar saldumiem un
Soba nūdeles ar piparmētru mērci
Japāņu nūdeles ar gaļu un dārzeņiem
Veģetārā musaka
Udon nūdeles ar miso sautētām tilapijām
Veģetārā tortilja
Pašdarinātas ķīniešu nūdeles
Udon nūdeles
Ceptas garneles un ķīniešu kāposti ar sojas mērci
Piecas garšvielas - ķīniešu garšviela
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






