Receptes   Galvenie ēdieni   Putns   Uzkodas   

Cepti bifeļu spārniņi ar jogurta un zilā siera mērci


Kā pagatavot - ceptus Bufalo spārniņus ar jogurta-zilā siera mērci
Virtuve:Amerikāņu,
Laiks: 1 stunda 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6


Cepti Bufalo spārniņi ar jogurta un zilā siera mērci - soli pa solim recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 403, kopējais tauku daudzums 29 G., piesātinātie tauki 10 G., olbaltumvielas 28 G., ogļhidrāti 7 G., šķiedra 1 G., holesterīns 111 mg nātrijs 797 mg cukurs 5 G.


Sastāvdaļas:


Spārniem:
  • 1,4 kg vistas spārniņi, sagriezti locītavās, spārnu galiņi noņemti
  • 4 selerijas kāti, sagriezti lielās šķēlēs
  • 4 burkāni, rupji sagriezti
  • 2 lauru lapas
  • 1 glāze viegli sālīta vistas buljona
  • 1/2 tase karstas mērces
  • 2 ēdamkarotes paprikas
  • 2 ēdamkarotes (30 g) sviesta
  • 1 ēdamkarote medus

Mērcēšanas mērcei:
  • 3/4 glāzes grieķu jogurta
  • 1/4 glāzes drupināta zilā siera
  • 2 ēdamkarotes majonēzes
  • 1 sasmalcināta ķiploka daiviņa
  • 1 ēdamkarote vājpiena (0,5% tauku) vai paniņu
  • Pus citrona sula
  • Sāls un svaigi malti pipari
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Pagatavojiet mērcēšanas mērci: Virtuves kombainā sajauciet jogurtu, zilo sieru, majonēzi, ķiploku, pienu un citronu sulu. Pievienojiet sāli un piparus. Pārklājiet un ievietojiet ledusskapī.
  • 2. darbība
  • Sagatavojiet spārnus: Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220°C (425°F). Ietauko cepšanas pannu ar augu eļļu. Ievieto vistas spārniņus dziļā pannā, pievieno 3 selerijas gabaliņus, 3 burkānu gabaliņus, lauru lapas, aso mērci, papriku, sviestu, medu, vistas buljonu un 1/2 tasi ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāri uz vidējas uguns, līdz pusgatavi, apmēram 18 minūtes. Pārliec spārniņus uz cepšanas pannas un izklāj tos vienā kārtā.
  • 3. darbība
  • Liek spārniņus cepeškrāsnī un cep no abām pusēm, līdz tie ir zeltaini brūni un kraukšķīgi, 30–35 minūtes. Tikmēr turpini vārīt atlikušo mērci uz lēnas uguns, līdz tā sabiezē, apmēram 15 minūtes. Pēc tam izņem no mērces selerijas, burkānus un lauru lapas. Pārliec ceptos spārniņus pannā un samaisi ar atlikušo mērci.

    Sagrieziet atlikušo seleriju un burkānus strēmelītēs un pasniedziet ar ceptiem bifeļu spārniņiem un mērci.

Balsis: 2

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības