Skābas un saldas zaļās pupiņas


Kā pagatavot - skābas saldās zaļās pupiņas
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Blanšējiet zaļās pupiņas, lai tās nedaudz mīkstinātu, bet saglabātu kraukšķīgumu, un samaisiet ar sarkanvīna etiķa un cukura glazūru, kas piešķir patīkamu saldskābu garšu un sulīgu spīdumu. Pasniedziet, pārkaisītu ar grauzdētām mandelēm. Lieliski piemērots svētku piedevai!

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 108, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 10 G., šķiedra 3 G., nātrijs 245 mg cukurs 6 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 glāze sarkanvīna etiķa
  • 3 ēdamkarotes cukura
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 700 g zaļo pupiņu, sagrieztas 4 cm gabaliņos.
  • 0,5 tases grauzdētu mandeļu adatu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Lielā katliņā sajauciet sarkanvīna etiķi un cukuru un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai uz vidēji lielas uguns. Vāriet, līdz etiķa daudzums ir samazinājies līdz 0,5 tasēm, apmēram 10 minūtes. Iemaisiet olīveļļu.
  • 2. darbība
  • Tikmēr pupiņas vāriet lielā katlā ar verdošu sālītu ūdeni, ik pa laikam apmaisot, apmēram 5 minūtes, līdz tās ir mīkstas. Nokāsiet.
  • 3. darbība
  • Ielejiet etiķa maisījumu tajā pašā katliņā un, nepārtraukti maisot, atkal uzvāriet. Ievietojiet pupiņas atpakaļ katliņā un samaisiet, lai tās pārklātos. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Pārlieciet pupiņas bļodā un apkaisiet ar mandelēm.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības