Vistas pirkstiņi kraukšķīgā panējumā

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šai receptei rīvmaizi gatavosiet paši. Tas prasīs nedaudz vairāk laika, bet rezultāts ir tā vērts — rīvmaize ar garšaugiem un parmezānu ir lieliski piemērota gardai ceptai vistai. Vistas fileja tiek sagriezta strēmelītēs, apviļāta rīvmaizē un apcepta pannā, nevis fritēta. Vistas pirkstiņi sanāk sulīgi iekšpusē un kraukšķīgi no ārpuses. Pasniedziet kā pamatēdienu ar piedevu vai kā uzkodu ar mērci.
Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 10 porcijām
Kalorijas 228, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 21 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 1 G., holesterīns 89 mg nātrijs 276 mg cukurs 1 G.
Porcijas lielums: 1 no 10 porcijām
Kalorijas 228, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 21 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 1 G., holesterīns 89 mg nātrijs 276 mg cukurs 1 G.
Sastāvdaļas:
- 8 šķēles baltmaizes (apmēram 220 g)
- 3 ēd.k. rīvēta parmezāna siera
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu pētersīļu lapu
- 3/4 tējkarotes rupjās sāls
- Apmēram 1 glāze miltu apkaisīšanai
- 2 lielas olas, sakultas
- 3 vistas filejas bez ādas un kauliem, katra aptuveni 200 g.
- Augu eļļa, cepšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C. 2. darbība
- Rīvmaize:
Saplēsiet maizi gabaliņos. Novietojiet tos uz mikroviļņu krāsnij piemērota šķīvja un apgrauzdējiet maizi mikroviļņu krāsnī ar pilnu jaudu 1 minūti. Varat arī novietot maizi uz cepšanas paplātes un apgrauzdēt cepeškrāsnī 175°C temperatūrā 12 minūtes.
3. darbība - Ļauj atdzist un sablendē žāvēto maizi virtuves kombainā kopā ar parmezānu, pētersīļiem, 3/4 tējkarotes sāls un melnajiem pipariem. 4. darbība
- Trīs atsevišķās seklās bļodās ieberiet miltu maisījumu, sakultas olas un rīvmaizi. 5. darbība
- Izmantojot virtuves naža plakano pusi vai gaļas āmura gludo pusi, sadrupiniet katru vistas fileju starp diviem pārtikas plēves gabaliņiem, līdz tā ir vienmērīgi bieza. Sagrieziet 4 cm platās strēmelēs, nosusiniet ar papīra dvieļiem un abas puses apkaisiet ar sāli un melnajiem pipariem. 6. darbība
- Katru strēmelīti apviļājiet miltos un nokratiet lieko. Pēc tam iemērciet strēmelītes olu masā, lai tās viegli pārklātos, ļaujot liekajam notecēt bļodā. Visbeidzot, apviļājiet vistu rīvmaizē, piespiežot, lai tā vienmērīgi pārklātos. Novietojiet uz vaska papīra lapas. 7. darbība
- Lielā pannā uz vidējas uguns uzkarsē 6 mm augu eļļas, līdz tā sāk mirdzēt. Pievieno 2–3 vistas strēmelītes vienlaikus. Cep, neapgriežot, līdz zeltaini brūnas, apmēram 2 minūtes. 8. darbība
- Apgrieziet vistu un cepiet, līdz otra puse ir brūna, vēl 2–3 minūtes. Atkārtojiet ar atlikušajām vistas strēmelītēm. Pārvietojiet cepto vistu uz šķīvja, kas izklāts ar papīra dvieļiem, lai notecinātu liekos taukus. Pasniedziet.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Panna / Uzkodas / Gaļas uzkodas / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Vistas pirkstiņi ar medu un riekstiem
7 receptes, izmantojot veikalā nopirktus kliņģerus
Kraukšķīgi vistas pirkstiņi cepeškrāsnī
Pekāna riekstu panētas vistas rullīši
Kraukšķīgas panētas vistas kotletes
Kraukšķīgas panētas garneles ar garšaugiem cepeškrāsnī
Vistas pirkstiņi kukurūzas mīklā
Kluba rullītis ar vistu un rančo mērci
Kraukšķīgi vistas pirkstiņi
Vistas pirkstiņi kartupeļu panē
Vistas pirkstiņi kraukšķīgā kartupeļu panējumā
Kraukšķīgi vistas pirkstiņi pārslu panējumā
Vistas pirkstiņi kraukšķīgā panējumā ar
Kraukšķīgi panēti vistas kotletes (Ket Diet)
Vistas pirkstiņi ar medus sinepju mērci
Vistas pirkstiņi rīvmaizē ar
Kraukšķīgi kokosriekstu panēti vistas pirkstiņi
Kraukšķīgi vistas pirkstiņi gaisa fritētavā
Vistas pirkstiņi vafeļu garozā
Japāņu stila vistas pirkstiņi
Pica ar pepperoni un vistas pirkstiņiem
Havajiešu vistas pirkstiņi
Labākās veselīgās ceptās vistas receptes
Panēti vistas pirkstiņi ar svaigiem dārzeņiem
Vistas pirkstiņi ar sniega zirnīšiem
Vistas pirkstiņi ar tvaicētiem brokoļiem
Panētas vistas bumbiņas ar sieru
Panētas vistas ciskas cepeškrāsnī
Vistas pirkstiņi ar pikantu mērci
Kraukšķīgi cepeškrāsnī cepti vistas pirkstiņi
Vistas kājas, panētas ar kukurūzas čipsiem
Ceptas vistas filejas siera panējumā
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






