Vistas pirkstiņi ar medu un riekstiem
Balsis: 1
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 422, kopējais tauku daudzums 14 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 39 G., ogļhidrāti 33 G., šķiedra 2 G., holesterīns 159 mg nātrijs 475 mg cukurs 4 G.
Kalorijas 422, kopējais tauku daudzums 14 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 39 G., ogļhidrāti 33 G., šķiedra 2 G., holesterīns 159 mg nātrijs 475 mg cukurs 4 G.
Šīs uzkodas pagatavošanai nebūs nepieciešams medus vai rieksti. Tas ir daudz vienkāršāk: receptē tiek izmantotas brokastu kukurūzas pārslas ar medu un riekstiem, kas vistai piešķir ne tikai īpašu garšu, bet arī brīnišķīgi kraukšķīgu garoziņu.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 900 g vistas pirkstiņu
- 1 glāze miltu
- 3 olas
- Nedaudz piena
- 2 tases medus un riekstu garšas kukurūzas pārslas (brokastu pārslas)
- 1 glāze rīvmaizes
- 1 ēdamkarote saldās paprikas
- 1 ēdamkarote mājputnu garšvielu
- 2 ēdamkarotes grila garšvielu
- 1/4 glāzes augu eļļas
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: vistas nageti, olas, piens, sausās brokastis, mājputnu garšvielas, grila garšvielas, paprika
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C.
- Iekaisiet vistu ar sāli un pipariem. Ieberiet miltus lielā, seklā bļodā. Seklā bļodā sakuļiet olas un pienu. Sajauciet auzu pārslas, rīvmaize, papriku, mājputnu garšvielas, grila garšvielas un augu eļļu virtuves kombainā. Pārlejiet seklā traukā. Novietojiet nepiedegošu cepšanas paplāti blakus vistas panēšanas stacijai.
- Pa daļām apviļājiet vistas pirkstiņus miltos, iemērciet tos olā, pēc tam apviļājiet rīvmaizē un lieciet uz cepamās plāts ar nepiedegošu pārklājumu. Kad vista ir pilnībā apviļāta, ievietojiet cepamās plāts cepeškrāsnī un cepiet 15 minūtes, līdz tā ir pilnībā gatava un vienmērīgi zeltaini brūna.
- Ļauj atdzist un pasniedz vai ņem līdzi piknikā! Vistas gaļu var pasniegt gan karstu, gan aukstu.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
