Deserts, kas pagatavots no brokastu pārslām ar medu un riekstiem
Balsis: 2
Laiks: 55 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 175, kopējais tauku daudzums 10 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 2 G., holesterīns 5 mg nātrijs 44 mg cukurs 12 G.
Kalorijas 175, kopējais tauku daudzums 10 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 2 G., holesterīns 5 mg nātrijs 44 mg cukurs 12 G.
Rieksti un medus ir lieliska kombinācija kraukšķīgam desertam. Pagatavojiet to ar medus garšas brokastu pārslām un jebkuriem riekstu maisījumiem, kas jums ir pa rokai. Kad deserts ir sacietējis, sagrieziet to ērtos batoniņos, kas ir lieliski piemēroti uzkodām vai pat brokastīm ceļā.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta, plus papildus pannas ieziešanai
- 1 paciņa (280 g) mini zefīru
- 1 ēdamkarote medus
- 0,5 glāzes mandeļu pastas
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 3 tases medus auzu pārslu brokastu pārslas
- 3 tases medus uzpūstu kviešu
- 1,5 glāzes jauktu sālītu riekstu, rupji sasmalcinātu
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: sausās brokastis, mandeļu pasta, rieksti, zefīrs, medus
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Izklājiet 22x32 cm cepšanas pannu ar pietiekami daudz folijas, lai no visām malām paliktu 5 cm pāri. Iesmērējiet foliju ar sviestu.
- Lielā katliņā uz vidējas uguns izkausē sviestu. Pievieno zefīrus un medu un vāri, ik pa laikam apmaisot, līdz zefīri ir pilnībā izkusuši, apmēram 5 minūtes. Noņem no uguns un iemaisa mandeļu pastu un vaniļas ekstraktu. Pievieno auzu pārslas, uzpūstus kviešus un 1 glāzi sasmalcinātu riekstu. Maisa ar gumijas lāpstiņu, izmantojot katliņa dibenu, lai vienmērīgi pārklātu.
- Pārlej sagatavotajā cepamtraukā un vienmērīgi izklāj. Apkaisa ar atlikušajiem 1/2 tases sasmalcinātajiem riekstiem un iespiež tos ar mērtrauka dibenu. Ļauj nostāvēties istabas temperatūrā, līdz sacietē, apmēram 30 minūtes. Sagriež 24 batoniņos. Uzglabāt istabas temperatūrā cieši noslēgtā traukā līdz 3 dienām..
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
