Auzu pārslu enerģijas bumbiņas ar medu
Balsis: 2
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Šīs saldās un košļājamās, nelielo kumosu lieluma veselīgās uzkodas ir pilnas ar superproduktiem, piemēram, medu, dzērvenēm un linsēklām. Pāris šo uzkodu desertam vai uzkodai ir pietiekami, lai apmierinātu kāri pēc saldumiem un vairotu enerģiju.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 glāze auzu pārslu
- 1 glāze zemesriekstu sviesta
- 0,5 glāzes kokosriekstu skaidiņu
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: auzu pārslas, linu sēklas, žāvētas dzērvenes, medus, Zemesriekstu sviests, kokosriekstu skaidiņas
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Virtuves kombainā sajauciet 1 glāzi auzu pārslu un kraukšķīgu zemesriekstu sviestu ar 1/2 glāzi saldināta kokosrieksta, 1/3 glāzi maltu linsēklu, sasmalcinātām žāvētām dzērvenēm un medu.
- Veido 2,5 cm bumbiņas, tad apviļā tās maltās linsēklās. Ievieto saldētavā, lai tās sacietē. Apslaka ar medu un pasniedz.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
