Brokastu pārslu uzkoda
Balsis: 1
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 1,9 kg.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 1,9 kg.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 312, kopējais tauku daudzums 17 G., piesātinātie tauki 10 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 39 G., šķiedra 3 G., holesterīns 14 mg nātrijs 113 mg cukurs 25 G.
Kalorijas 312, kopējais tauku daudzums 17 G., piesātinātie tauki 10 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 39 G., šķiedra 3 G., holesterīns 14 mg nātrijs 113 mg cukurs 25 G.
Jūs nevarēsiet beigt ēst šo saldo uzkodu. Tā ir pārslu maisījums, kas pārklāts ar šokolādi un zemesriekstu sviestu, pārkaisīts ar žāvētiem banāniem un īrisa gabaliņiem. Pagatavojiet to iepriekš un uzglabājiet cieši noslēgtā traukā līdz 3 dienām, lai gan maz ticams, ka tas tik ilgi saglabāsies!
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 glāze pus saldu šokolādes skaidiņu
- 2/3 glāzes zemesriekstu sviesta
- 110 g nesālīta sviesta, izkausēta
- 1/3 ēdamkarotes iesala piena pulvera
- 8 tases brokastu pārslu, piemēram, Rice Chex
- 2 tases pūdercukura
- 2 tases liofilizētu banānu vai banānu čipsu
- 1 ēdamkarote īrisa granulu
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: uzpūsti rīsi, sausās brokastis, pus salda šokolāde, šokolādes skaidiņas (granulas), Zemesriekstu sviests, iesala piena pulveris, banānu čipsi, varavīksnene
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Vidēja izmēra, mikroviļņu krāsnij piemērotā bļodā sajauciet šokolādes skaidiņas, zemesriekstu sviestu, sviestu un iesala pienu. Sildiet mikroviļņu krāsnī 30 sekunžu intervālos, maisot, līdz masa ir gluda. Ievietojiet pārslas lielā bļodā, ielejiet izkausēto šokolādes-zemesriekstu maisījumu un maisiet, līdz masa ir vienmērīgi sadalīta.
- Ļaujiet pārslām nedaudz atdzist, pēc tam pārlieciet tās lielā papīra maisiņā vai plastmasas maisiņā ar rāvējslēdzēju. Pievienojiet pūdercukuru, banānus un karameļu granulas. Cieši aizveriet maisiņu un samaisiet, lai visas sastāvdaļas būtu pārklātas. Uzglabāt cieši noslēgtā traukā līdz 3 dienām..
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
