Deserts, kas pagatavots no brokastu pārslām ar riekstiem un žāvētiem augļiem
Balsis: 1
Laiks: 1 stunda.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 135, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra 1 G., holesterīns 6 mg nātrijs 88 mg cukurs 12 G.
Kalorijas 135, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra 1 G., holesterīns 6 mg nātrijs 88 mg cukurs 12 G.
Šis mazais deserts nav jācep. Tas ir pagatavots no brokastu pārslām, riekstiem, žāvētām ogām, sēklām un šokolādes gabaliņiem, un izkausēti zefīri palīdz savienot visas sastāvdaļas gardos kumosiņos. Ļaujiet tam pilnībā sacietēt un baudiet!
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta, plus papildus pannas ieziešanai
- 1 paciņa (280 g) mini zefīru
- 6 tases grauzdētu rīsu pārslu, piemēram, Rice Chex
- 0,5 tases sālītu grauzdētu mandeļu, rupji sasmalcinātu
- 0,5 glāzes rozīņu, žāvētu dzērveņu vai ķiršu
- 1/4 glāzes sālītu grauzdētu saulespuķu sēklu
- 0,5 tases glazūras šokolādes konfekšu, piemēram, M&M's
- Īpašs aprīkojums1 forma 24 mini mafiniem vai 2 formas 12 mini mafiniem
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: uzpūsti rīsi, sausās brokastis, zefīrs, rozīnes, žāvēti ķirši, dražeja, mandeļu
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Iesmērējiet sausu 1/4 glāzes mērkrūzi un kēksiņu formas iedobes ar sviestu.
- Lielā katliņā uz vidējas uguns izkausē sviestu. Pievieno zefīrus un lielu šķipsniņu sāls un vāri, ik pa laikam apmaisot, līdz zefīri ir pilnībā izkusuši, apmēram 5 minūtes. Noņem no uguns. Pievieno auzu pārslas, mandeles, rozīnes un saulespuķu sēklas un maisa ar gumijas lāpstiņu, kasot līdz apakšai, līdz putra ir pilnībā pārklāta ar zefīriem. Ļauj maisījumam dažas minūtes atdzist, pēc tam ātri iemaisi konfektes.
- Izmantojot sagatavoto mērkrūzi, iepildiet maisījumu veidnēs. Uzmanīgi izveidojiet no katras porcijas kupolu. Ļaujiet apmēram 30 minūtes sacietēt istabas temperatūrā. Uzglabājiet desertu istabas temperatūrā cieši noslēgtā traukā līdz 3 dienām..
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
