Herkulesa pārslas

Šo veselīgo smūtiju var saukt arī par dzeramo auzu pārslu, ko ērti ieliet burkā ar salmiņu un ēst brokastīs pa ceļam uz darbu. Tas ir pagatavots, izmantojot labākās auzu pārslas, kuras iepriekš iemērc dažas minūtes. lasīt vairāk

Garšīgajai granolai nav jābūt saldai. Pagatavojiet to ar karija garšu, un jūs būsiet pārsteigti, cik harmoniski tā apvieno saldās un pikantās garšas ar kajēnas piparu maigo asumu un bagātīgajām dažādu riekstu un sēklu garšām. lasīt vairāk

Šīs šokolādes banānu auzu pārslas ir piemērotākas desertam nekā pilnvērtīgām brokastīm vai arī desertam brokastīs. Tās ir pildītas ar gardu šokolādes, banānu, valriekstu un mandeļu kombināciju. Banāni, kakao un mandeles ir vārītas pienā. lasīt vairāk

• Auzu pārslas
• Pildījums

Jūs varat dažādot savas auzu pārslu brokastis, pagatavojot no tām gardu sautējumu, kurā ir maz tauku un kaloriju, bet kas burtiski ir pilns ar pārsteidzošām garšām, aromātiem un tekstūrām. Cepamtraukā ieberiet auzu pārslas - lasīt vairāk

Iekļaujiet savā rīta rutīnā vairāk dārzeņu un pagatavojiet šo Vidusjūras stila sāļo auzu pārslu. Fetas siers padara to neticami krēmīgu, gandrīz kā risotto. Spināti, tomāti un svaigi garšaugi piešķir bagātīgu tekstūru. lasīt vairāk

Šis sātīgais un barojošais kokteilis ir vienkārši neaizvietojams vasaras karstumā. Tas remdēs izsalkumu, nepievienojot liekām kalorijām. Lai pilnībā izbaudītu tā tropisko svaigumu, pagatavojiet dzērienu ar saldētiem augļiem. Banāns, mango - lasīt vairāk

Ērti pagatavojamas un gardas auzu pārslas, kurām nav nepieciešama vārīšana. Iepriekšējā vakarā sajauciet visas sastāvdaļas burkā vai traukā, un no rīta izbaudiet barojošo auzu pārslu gardu garšu ar ogām, kas nezaudēs savus vitamīnus, kā tas notiktu vārot. Jo plānākas ir auzu pārslas, jo lasīt vairāk

• Kūka
• Biezpiena krēms un melleņu pildījums

Palutiniet savu ģimeni ar karaliskām brokastīm un pasniedziet šo lielisko kūku ar tēju vai kafiju. Tā ir kā pamatīgāka melleņu mafinu versija, kas pārklāta ar krēmsiera glazūru. Kūkai izcepiet melleņu pamatni, pārgrieziet to uz pusēm un pārklājiet ar glazūru... lasīt vairāk

Auzu pārslu cepumi tiek cepti kopš 15. gadsimta. Tiek uzskatīts, ka skotiem sākotnēji radās ideja cept auzu pārslu kūkas, taču precīza izcelsme nav noteikta. Auzu pārslu cepumus ir viegli pagatavot, un tie vienmēr dos jums ko uzkost. Šie kraukšķīgie... lasīt vairāk

Auzu pārslu cepumi vienmēr ir izcēlušies uz citu cepumu fona ar savu unikālo garšu, ko piešķir auzas. Gardu cepumu cepšana mājās nemaz nav tik sarežģīta. Sajauciet mīklu ar sviestu, cukuru, olām, kviešu miltiem un... lasīt vairāk

Šie sviesta cepumi, kas gatavoti no miltu, zemesriekstu un auzu pārslu maisījuma, ir gardi, kraukšķīgi un drupani. No mīklas veidojiet mazas bumbiņas, uz katras iespiediet dziļu īkšķa nospiedumu un cepiet. Pēc tam iedobumus piepildiet ar lasīt vairāk

Šie milzīgie cepumi, pildīti ar gardiem našķiem, piemēram, M&M's, baltās šokolādes skaidiņām, sālītiem salmiņiem un piparmētru konfektēm, būs īsts jūsu Ziemassvētku galda centrālais elements, valdzinot ar savām interesantajām kontrastējošajām garšām un tekstūrām. Lai pievienotu īpašu šarmu, lasīt vairāk

Amerikāņu šokolādes cepumi, iespējams, ir vieni no gardākajiem mājās gatavotiem cepumiem. Daudz sviesta, cukura un dāsna sauja šokolādes skaidiņu padara tos garšīgi kraukšķīgus no ārpuses, košļājamus no iekšpuses un bagātīgus ar garšu. lasīt vairāk

Amerikā šāda veida cepumus sauc arī par "virtuves izlietnes cepumiem", jo tajos ir viss, izņemot virtuves izlietni. Patiešām, šokolāde, valrieksti, žāvēti ķirši un žāvētas aprikozes ir tikai daži piemēri. lasīt vairāk

Šī šokolādes kēksiņu recepte ir iedvesmota no britu auzu pārslu cepumu receptes. Lai gan tie ir cepti kā jauki kēksiņi, kas ir ideāli piemēroti tējai, tie joprojām saglabā cepuma tekstūru. Varat arī cept cepumus - lasīt vairāk

• Pildījums
• Mīkla

Auzu pārslu batoniņi ar aprikožu pildījumu ir īsts gardums, kas valdzina ar savu pārsteidzošo garšu. Kad būsiet tos nogaršojuši, vairs nevarēsiet apstāties. Turklāt tos ir ļoti viegli pagatavot. Sajauciet mīklu ar miltiem, auzām un valriekstiem. lasīt vairāk

Cepumi ir tik smaržīgi un gardi, ar patīkami košļājamu tekstūru iekšpusē un kraukšķīgu garoziņu ārpusē, ka jūs tos gatavosiet atkal un atkal. Tie ir koncentrēts maisījums no visa, ko ikviens mīl cepumos: auzu pārslas, aromātiski lazdu rieksti, lasīt vairāk

Populārās amerikāņu brokastis, granola, jau sen ir ieguvušas popularitāti ārpus ASV. Tas nav pārsteidzoši, jo granola ir daudz garšīgāka nekā musli un putra, un tās uzturvērtība ir gandrīz tikpat augsta. Pagatavojiet šo gardu, drupanu un... lasīt vairāk

• Ābolu pildījums
• Kraukšķīgi drupačas
• Karameļu mērce ar vaniļu un kardamonu

Ceptu ābolu deserti ir daudz veselīgāki nekā parastie pīrāgi, taču tikpat garšīgi, it īpaši, ja āboliem ir uzklāta garda, kraukšķīga virskārta, piemēram, šī drupaču mīkla. Drupačas ir ātri pagatavojamas; mīkla pat nav jāizrullē. Ietaukotā pannā... lasīt vairāk

• Vafeles
• Biezpiena piedeva
• Kompots

Vafelēm ir bagāta, gadsimtiem ilga vēsture. Precīza oriģinālās receptes versija un datums nav zināmi, taču daži avoti apgalvo, ka senie grieķi un romieši baudīja šo gardumu. Izmantotais nosaukums norāda uz vācu izcelsmi: lasīt vairāk

Šai receptei būs nepieciešami lieli cepamie āboli, piemēram, Golden Delicious, Rum vai Honey Crisp, jo pēc pagatavošanas tie būs tieši tik mīksti, cik vajag, un nesadalīsies. To saldskābā garša būs perfekta. lasīt vairāk

• Auzu pārslas bez vārīšanas
• Šokolāde un ķirsis
• Zemesriekstu sviests un ievārījums
• Tropu augļi un kokosrieksts

Lai pagatavotu auzu pārslas, iemērciet tās uz nakti. Nākamajā rītā jums būs vislabākās brokastis — gardas, barojošas, veselīgas un pudiņam līdzīgas. Pēdējā laikā popularitāti iegūst auzu pārslas, kas mērcētas uz nakti. lasīt vairāk

• Kūka
• Pildījums

Šī pīrāga nosaukums nav nejaušs, jo apbalvojumu lentes saņem tikai uzvarētāji un tikai tie, kuriem ir visaugstākā kvalitāte un labākie sasniegumi. Tātad šis pīrāgs kļūs par pirmo starp visiem ābolu pīrāgiem, ko jebkad esat nogaršojuši. Tā kā tas ir slēgts pīrāgs, jūs... lasīt vairāk

Kad sāksiet ēst šos cepumus, jums būs grūti apstāties. Šis deserts lieliski apvieno bērnības iecienītākos ēdienus: īrisu un iebiezināto pienu. Saldumu lieliski kompensē un pastiprina citrona skābums. Cepšanas vietā varat izmantot arī foliju... lasīt vairāk

• Pīrāgs
• Pildījums
• Pildījums

Drupaču pīrāgs ir radies angļu virtuvē un tulkojumā no angļu valodas nozīmē "drupināt". Tas ir pīrāgs, kas gatavots no diezgan sausas mīklas drupaču veidā un ar augļu vai ogu pildījumu. Šajā receptē drupaču pildījums ir lasīt vairāk

Āboli un auzu pārslas ir lieliski piemērotas brokastīm, un šajā ēdienā tie lieliski sader kopā, viens otru papildinot. Jogurts un miziņa piešķir unikālu pieskārienu un uzlabo garšu. Turklāt pasniegšanas veids ir satriecošs, un tas ir... lasīt vairāk

Āboli, kas pildīti ar auzu pārslām, miltiem, sviestu, brūno cukuru un garšvielām, ir kā ābolu pīrāgs, cepts ābolā. Šai receptei vislabāk der stingri, saldi āboli, piemēram, Braeburn vai Fuji. Pēc cepšanas tie... lasīt vairāk

Piena pankūkas ir lielisks iegansts, lai agri pamostos un izceptu lielu pankūku šķīvi gardām brokastīm. Ēdienu papildina košs medus-ābolu kompots; tas ir tik garšīgs, ka ar to var nepietikt. Paldies - lasīt vairāk

• Ideāla pikanta pīrāga pamatne
• Pīrāga pildījums
• Streusel

Kad būsiet pagatavojuši šo desertu, aizmirsīsiet visas iepriekšējās ābolu pīrāgu receptes. Pamatne ir patiesi perfekta: kūst mutē un tai ir patīkama, krēmīga garša. Arī ābolu pildījums ir pelnījis visas uzslavas. Smalkā virskārta ir pagatavota no - lasīt vairāk

Šajās auzu pārslu cepumos tiek izmantota izsmalcināta sastāvdaļa: brūnais sviests. Tas patiesībā ir parasts sviests, kas ir cepts līdz zeltaini brūnai krāsai. Karsējot, šķidrums iztvaiko, un piena cietās daļiņas kļūst tumšākas. Piena tauki ir... lasīt vairāk

• Pildījums
• Streusel

Unikāls deserts no restorāna līdzīpašniekiem un TV vadītājiem Nīliju ģimenes ir melleņu pekanriekstu skaidiņas. Tās ir lieliski piemērotas visai ģimenei vai kā cienasts nelielai ballītei. Šis deserts noteikti būs hits, jo tas... lasīt vairāk

Gatavojot šos cepumus, var redzēt, kas notiek, ja auzu pārslu cepumus apvieno ar pankūku metodi. Šīs gardās persiku un mandeļu pankūkas ir veselīgas un gardas brokastis. Šos cepumus vislabāk ēst siltus. lasīt vairāk

Recepte, kas noteikti patiks visai ģimenei. Saldumu cienītāji noteikti novērtēs šo ēdienu. To var pasniegt kā desertu vai brokastīs, papildinot to ar dažādām piedevām pēc jūsu gaumes. Augļi, rieksti un auzu pārslas padara šo ēdienu ne tikai... lasīt vairāk

• Pildījums
• Pildījums

Persiku kraukšķi ir kraukšķīgs deserts ar vasarīgu noskaņu. Tas ir lielisks kārums kā vieglāka alternatīva pīrāgam. Tas apvieno aromātiskus ceptus augļus ar kraukšķīgu mandeļu un graudaugu garoziņu. Pasniedziet atsevišķos ramekinos. lasīt vairāk

Kas gan varētu būt gardāks par mājās ceptu maizi? It īpaši, ja nav jāķēpājas ar mīklas mīcīšanu, kāpēc gan nepalutināt sevi? Daži triki padara procesu vienkāršu, un jūs varat eksperimentēt ar gala rezultātu, radot unikālu garozu. lasīt vairāk

Pūkainas, smaržīgas un kraukšķīgas vafeles... Šis deserts vienmēr ir hits. To ir ātri un vienkārši pagatavot, un to var pagatavot iepriekš un pēc tam vienkārši uzsildīt pirms pasniegšanas. Šajā versijā, sajaucot dažādu veidu miltus un graudus, tiek radīts unikāls akcents. lasīt vairāk

Šī labi zināmās uzkodas recepte patiks tiem, kas rūpējas par savu figūru un parasti liedz sev baudu lielā eļļas daudzuma dēļ, ko izmanto riņķu cepšanai. Šajā versijā eļļa nemaz nav... lasīt vairāk

Šīs veģetārās kotletes ir neticami garšīgas un izskatās pēc gaļas kotletēm. Tās novērtēs pat gaļas ēdāji, kas meklē pārmaiņas ikdienas gaitās. Šī recepte ir apsverama arī tiem, kas gavē un kam nepieciešama... lasīt vairāk

• Sīkfails
• Sendviču cepumi

Auzu pārslu cepumi ir iecienīts gardums daudziem mājas pavāriem. Pateicoties to sastāvam, šie cepumi tiek uzskatīti par mazkaloriju, tomēr joprojām gardiem un veselīgiem. Auzu pārslu cepumu pagatavošana neaizņem ilgu laiku, bet rezultāti ir pārsteidzoši. lasīt vairāk

• Dārzeņu rullītis
• Sēņu mērce

Šo diētisko ēdienu var pagatavot maizes klaipa formā; tā sākotnējais nosaukums ir "Gaļas maize". Malto gaļu gatavo no baklažāniem un tofu, un dārzeņu ikri tiek apvienoti ar auzu pārslām, lai palīdzētu maizei saglabāt savu formu. Pēc tam tā... lasīt vairāk

Recepte tiem, kas novērtē savu laiku un seko līdzi savam uzturam. Liesa tītara gaļa un minimāls aktīvas gatavošanas laiks. Šis vienkāršais ēdiens viegli atrisinās jautājumu "ko ēst?" nākamās 2-3 dienas. Pasniedziet to uz sviestmaizēm vai kā uzkodu. lasīt vairāk

• Sautējums
• Streusel

Sacepums nav pārāk salds, bet saldumu var pielāgot, ja vēlaties. Apelsīna miziņa un sula piešķir izteiktu citrusaugļu, svaigu garšu, un, apvienojumā ar žāvētām aprikozēm, saldo kartupeli un kanēli, tas rada diezgan interesantu kombināciju. lasīt vairāk

Šie enerģijas batoniņi ir īpaši labi, pateicoties to košļājamajai, kunkuļainajai tekstūrai. Tie ir bagāti ar šķiedrvielām, un kanēlis un malts ingvers piešķir tiem pikantu, aromātisku pieskaņu. lasīt vairāk

Šajos granolas batoniņos esošās Alton Brown auzu pārslas, saulespuķu sēklas, mandeļu šķēles un kviešu dīgļi sniegs jums enerģijas lādiņu no rīta. Receptē ir paredzēts nedaudz medus, sviesta un brūnā cukura, lai sastāvdaļas būtu kopā. lasīt vairāk

Izbaudiet savus iecienītākos auzu pārslu trifeļu cepumus! Mēs savu bezolīgo auzu pārslu un rozīņu cepumu mīklu pārklājam ar karameļu glazūru. Tā ir ideāla kombinācija — iztēlojieties rudens un Pateicības dienas garšas vienā! lasīt vairāk

Ceļojot vai braucot uz darbu ar savām četrām meitām, es jūtos vislabāk, ja uzņemu veselīgu olbaltumvielu daudzumu. Maniem bērniem un vīram ļoti patīk, kad gatavoju olbaltumvielu batoniņus, un, protams, tas ir daudz lētāk nekā tos pirkt. lasīt vairāk

Šie proteīna batoniņi ar superproduktiem (čija, maka un kaņepju sēklām), kas satur kraukšķīgas grauzdētas sēklas, krēmīgu riekstu sviestu, košļājamus dateļus un uzpūstas prosas graudus, ir gan barojoši, gan sātīgi. Nav nepieciešama cepeškrāsns: - lasīt vairāk

Šie batoniņi, kas pagatavoti no auzu pārslām, rīsu granolas un žāvētiem augļiem, lieliski apvieno sāļās un saldās garšas ar kraukšķīgu tekstūru — veselīga uzkoda, ko var ēst, atrodoties ceļā. Dabīgais zemesriekstu sviests ir ļoti sātīgs, bet tā... lasīt vairāk

Sāciet savu dienu ar vienu no šiem barojošajiem brokastu batoniņiem. Elija Krīgere tos gatavo, virtuves kombainā sablendējot auzu pārslas, saulespuķu sēklas un dažādus žāvētus augļus, pēc tam pievienojot olas un kļavu sīrupu. Pēc cepšanas šie... lasīt vairāk

Auzu pārslas, pagatavotas pikantā pienā, pārkaisītas ar stipru espresso un pārkaisītas ar granolu – pilnvērtīgas brokastis un kafija vienā tasītē, ideāli piemērotas ēšanai ceļā vai baudīšanai slinkā sestdienas rītā. lasīt vairāk

Granola ir lieliskas brokastis vai uzkoda, kas pagatavota no ceptām auzām, riekstiem un medus. Granolu ēd ar jogurtu, svaigiem augļiem, pienu un kā putru. To izmanto arī kā piedevu ceptiem izstrādājumiem, desertiem un... lasīt vairāk

Auzu pārslu cepumu garša daudziem ir pazīstama no bērnības. Šī recepte atšķiras no klasiskās – tiek pievienoti pekanrieksti un kokosrieksts, kas piešķir neaizmirstamu garšu un aromātu. Iegūtajiem cepumiem ir mīksts vidus un kraukšķīgas maliņas. lasīt vairāk

Šo saldumu pagatavošana aizņem burtiski 10 minūtes. Šīs saldās bumbiņas noteikti iepriecinās tos, kas ievēro veselīgu uzturu, jo to sastāvā ir mandeļu sviests, medus, auzu pārslas un tumšā šokolāde. lasīt vairāk

Daudzgraudu pankūkas var būt blīvas un smagas, bet ne šīs: jogurts piešķir tām vieglumu un maigumu, nepievienojot taukus. lasīt vairāk

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Apkaisīšana
• Pildījums

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Mīkla
• Konditorejas drupačas
• Pildījums

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Dubultās sīkdatnes
• Krēms

Šī recepte atšķiras no parastajiem auzu pārslu cepumiem ar iesala piena pievienošanu. Lai iegūtu pareizo tekstūru, ir svarīgi samalt auzas. lasīt vairāk

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Vienu vai divas auzu pārslu porcijas var pagatavot tieši pirms lietošanas mikroviļņu krāsnī ar vidēju jaudu. lasīt vairāk

• Pildījums
• Pildījums

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• 1 kļavu jogurta kārta
• Divslāņu ķirbju granola
• 3 slāņu dzērveņu ievārījums
• 4. ķirbju sīrupa slānis

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Auzu pārslas ar ķirbi un ķirbju sēklām. lasīt vairāk

Ķirbju plācenīši ar dzērvenēm. lasīt vairāk

• Pankūkas
• Bezglutēna miltu maisījums

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Auzu pārslas
• Augšējais slānis

Soli pa solim recepte auzu pārslu sacepumam ar mandeļu pienu, ķirbju kārtu un riekstu virskārtu. lasīt vairāk

• Bāri
• Pildījums
• Bezglutēna miltu maisījums

Soli pa solim recepte graudaugu batoniņu pagatavošanai, kas pildīti ar trīs veidu ogām uzkodai. lasīt vairāk

• Pildījums
• Drupinātu virskārtu

Soli pa solim recepte melleņu-persiku pīrāga pagatavošanai ar mandeļu drupačām. lasīt vairāk

Veselīgas, ātras auzu pārslu brokastis burkā ar mandeļu pienu, ķirbi un čia sēklām. lasīt vairāk

Cepti āboli, pildīti ar kraukšķīgiem drupačām. lasīt vairāk

• Kanēļa smidzinājumi
• Kūka
• Pildījums
• Putukrējums ar burbonu un kļavu sīrupu

Pašgatavots pīrāgs ar putukrējumu, burbonu un kļavu sīrupu. lasīt vairāk

• Pildījums
• Auzu pārslu un riekstu mīkla

Vasaras pīrāgs ar auzu pārslu un pekanriekstu virskārtu. - lasīt vairāk

• Pildījums
• Pildījums

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Kūka
• Pildījums
• Drupinātu virskārtu

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Pašdarināts pīrāgs ar ķirbju biezeņa pildījumu un auzu pārslu pārslu. - lasīt vairāk

Ar auzu pārslām pildīti tomāti - lasīt vairāk

Izmēģiniet šīs ābolu strūzeles drupaču kūkas. lasīt vairāk

Pašdarināts ķiršu pīrāgs ar auzu pārslu garoziņu un mandeļu drupaču virskārtu. lasīt vairāk

• Pildījums
• Drupinātu virskārtu

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Kūka un pildījums
• Drupinātu virskārtu

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Pildījums
• Drupinātu virskārtu

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Pildījumam:
• Kūkai:
• Drupaču virskārtai:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Sausās sastāvdaļas:
• Mitrās sastāvdaļas:

Veselīgs ēdiens. lasīt vairāk

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Gaļas bumbiņas
• Ziemeļāfrikas mērce
• Kuskus ar žāvētām dateļu datelēm

Detalizēta gaļas ēdiena pagatavošanas recepte ar fotogrāfijām. lasīt vairāk

Šis ir īpašs ēdiens darba nedēļai – brokastis, kas ir gan ēdiens, gan dzēriens cilvēkiem, kuri no rītiem pat nevar apsēsties. Ja šis "enerģijas devējs" ir sīka auguma cilvēks un nepārmērīgi uzņem kofeīnu, tad... lasīt vairāk

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Smilšu cepumu groziņi:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Īru sodas maize:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Sautējums
• Īru sodas maize

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

• Ogu ievārījumam:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.