Ķirbju cepumi ar pilngraudu miltiem

Sarežģītība: viegli
Daudzums: 8 cepumi
Ķirbju plācenīši ar dzērvenēm.
Šo saldo, sāļo un šķiedrvielām bagāto cepumu galvenā sastāvdaļa ir pilngraudu milti. Tie ir gatavoti no mīkstākiem kviešiem nekā parastie pilngraudu milti, kā rezultātā cepumu tekstūra ir mīksta un viegla.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 270, kopējais tauku daudzums 10 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 41 G.
Kalorijas 270, kopējais tauku daudzums 10 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 41 G.
Sastāvdaļas:
- 0,5 ēd.k. ķirbju biezenis
- 3 ēd.k. skābs piens
- 1 lielas olas dzeltenums
- 0,5 tases velmētu auzu pārslu
- 1,5 glāzes pilngraudu konditorejas miltu
- 0,5 glāzes niedru cukura
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1 tējkarote ķirbju pīrāga garšvielas
- 0,5 tējkarotes sodas
- 6 ēdamkarotes atdzesēta sviesta, sagriezta 1-1,5 cm kubiņos.
- 1/4 glāzes žāvētu dzērveņu vai ķiršu
- 1 tējkarote cukura turbinado
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
ķirbju biezenis, smilšu mīkla, pilngraudu milti, skābs piens, olas, brūnais cukurs, ķirbju pīrāga garšviela, žāvētas dzērvenes, žāvēti ķirši, auzu pārslas
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Izklāj 23 cm kvadrātveida kūkas formu ar cepampapīru un ieziež to plānā sviesta kārtiņā. Mazā bļodā sakuļ ķirbju biezeni, paniņas un olu dzeltenumu līdz gludai masai; noliek malā. 2. darbība
- Virtuves kombainā sablendējiet auzu pārslas, līdz tās ir rupji samaltas. Pievienojiet pilngraudu miltus, niedru cukuru, cepamo pulveri, ķirbju pīrāga garšvielas, cepamo sodu un 1/2 tējkarotes sāls un samaisiet, līdz viss ir sajaucies.
Pievienojiet sviestu un pulsējiet, līdz maisījums atgādina smalkus miltus. Pievienojiet žāvētas ogas un pulsējiet vienu reizi. Pievienojiet ķirbju maisījumu un pulsējiet kombainu, līdz auzu maisījums ir pārklāts (pietiek ar 3-4 pulsācijas reizēm). Izņemiet mīklu no virtuves kombaina bļodas un viegli mīciet, līdz sastāvdaļas ir labi sajauktas, bet ne pārāk viendabīgas.
3. darbība - Uzmanīgi izveidojiet mīklu apmēram 18 cm kvadrātā ar vienu malu formas apakšā, pārliecinoties, ka mīklas slānis ir apmēram 2 cm biezs (mīkla nesasniegs formas malas). Virsū pārkaisiet ar turbinado.
Cep, līdz virspuse ir saplaisājusi un stingra pieskaroties, apmēram 25–30 minūtes. Izņem no cepeškrāsns un ļauj atdzist pannā 10 minūtes, pēc tam pārliek uz griešanas dēļa un sagriež 8 gabalos. Pārliec cepumus uz restēm un ļauj atdzist 15 minūtes pirms pasniegšanas.
Recepte Ķirbju plācenīši ar kardamonu.
Balsis: 2
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Deserti / Sīkfails / Ķirbju ēdieni / Ķirbju deserti un konditorejas izstrādājumi / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Zemeņu kūciņas
Riekstu laimes cepumi
Ķirbju sautējums ar klimpām
Laima cepumi ar glazūru
Brūnā sviesta madlēnas
Ķirbju kvinojas auzu pārslu cepumi
Ķirbju saldējums uz kociņa
Ķirbju šokolādes cepumi
Kļavu valriekstu smilšu cepumi
Svītrainie ķirbju cepumi
Meksikāņu kāzu cepumi
Cepumi ar skābu pienu
Lazdu riekstu cepumi
Ķirbju suflē ar sieru un ceptiem tomātiem
Salds ķirbju biezenis ar koriandru
Ķirbju šokolādes cepumi
Ķirbju risotto cepeškrāsnī
Ķirbju gelato saldējums
Ķirbju kūka ar biezpiena krēmu
Ķirbju cepumi ar krēmsiera glazūru
Ķirbju biezenis
Pilngraudu sodas maize
Ķirbju auzu rozīņu cepumi
Nesaldināti cepumi, kas gatavoti no smilšu mīklas (sasmalcinātas) mīklas
Nesaldināti cepumi ar kefīru
Šokolādes un rozmarīna cepumi
Anīsa biskočitos
Kartupeļu un ķirbju biezenis ar šitake sēnēm
Siera un bekona cepumi
Auzu pārslu cepumi ar timiānu
Gaisīgi saldo kartupeļu cepumi
Citronu un timiāna cepumi
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






