Vienkārša olu kultenes recepte


Kā pagatavot - vienkārša olu kultenis
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Lēnām un stabili gatavojot, uzvar sacīkstēs! Lai olu kultenis būtu mīksts un pūkains, vāriet to uz lēnas uguns un lēnām maisiet. Vienkāršai olu kultenim nepieciešamas tikai olas un sviests, bet, ja vēlaties, pašās beigās varat pievienot nedaudz sava iecienītākā rīvētā siera. Labi derēs Čedaras vai Gruyère siers.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 194, kopējais tauku daudzums 15 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 13 G., ogļhidrāti 1 G., holesterīns 387 mg nātrijs 213 mg.


Sastāvdaļas:

  • 8 lielas olas
  • 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Vidēja lieluma bļodā viegli sakuļ olas ar 3/4 tējkarotes sāls un nedaudz piparu.
  • 2. darbība
  • Vidēja izmēra pannā ar nepiedegošu pārklājumu uz lēnas uguns izkausējiet 1 ēdamkaroti sviesta, apmaisot pannu, lai pārklātu dibenu un malas.
  • 3. darbība
  • Pievienojiet olas un lēnām vāriet, ik pa laikam apmaisot ar silikona lāpstiņu, līdz lielākā daļa šķidruma ir sabiezējusi un olas ir mīkstas, apmēram 10 minūtes. Ja vēlaties stingrākas olas, vāriet vēl 2–3 minūtes. Noņemiet katliņu no uguns un uzmanīgi iemaisiet atlikušo 1 ēdamkaroti sviesta. Pasniedziet karstu.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības