Liellopa filejas sviestmaizes


Kā pagatavot - liellopa filejas sviestmaizes
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24


Liellopa fileja, cepta pēc šīs vienkāršās Rī Dramonda receptes, sanāk super sulīga un aromātiska, taču visgaršīgākā tās daļa ir kraukšķīgā piparu garoziņa. Lai to panāktu, pirms cepšanas fileju apviļā trīs krāsu (baltā, melnā un rozā) sasmalcinātu piparu maisījumā, rūpīgi pārklājot virsmu. Gatavo fileju izmanto sviestmaizēs vai pasniedz ar piedevām.

Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 8
Kalorijas 217, kopējais tauku daudzums 15 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 11 G., ogļhidrāti 11 G., šķiedra 4 G., holesterīns 38 mg nātrijs 91 mg.


Sastāvdaļas:

  • 2 veselas liellopa filejas, apgrieztas (1–1,3 kg)
  • 1/4 glāzes olīveļļas
  • 1 glāze trīs krāsu sasmalcinātu piparu graudiņu
  • Maizītes, pasniegšanai
  • Graudainas brūnas sinepes pasniegšanai
  • Mārrutki, pasniegšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 245°C.
  • 2. darbība
  • Apsmērējiet fileju ar olīveļļu un pārkaisiet ar maltiem pipariem. Novietojiet gaļu uz cepšanas paplātes un cepiet 20–25 minūtes. Pirms plāni sagrieziet šķēlēs, ļaujiet tai atpūsties vismaz 5 minūtes.
  • 3. darbība
  • Pasniedz ar maizītēm, graudainām sinepēm un mārrutkiem.

Balsis: 1

Foto autors Rī DramondsReceptes autors - (Rī Dramonds) - blogere, kulinārijas rakstniece, fotogrāfe, TV vadītāja
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības