Receptes   Salāti   Dārzeņi   

Klasiskie grieķu salāti "Horiatiki"


Kā pagatavot klasiskos grieķu Horiatiki salātus
Virtuve:Grieķu,
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Klasiskie grieķu salāti "Horiatiki" - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 292, kopējais tauku daudzums 25 G., olbaltumvielas 6 G., ogļhidrāti 12 G.


Sastāvdaļas:

  • 12–14 mazi, nogatavojušies tomāti, sagriezti četrās daļās
  • 1 glāze olīvu bez kauliņiem, pārgrieztas uz pusēm
  • 5 persiešu gurķi
  • 1 gabaliņš (110 g) fetas siera sālījumā
  • 1 mazs sarkans sīpols, pārgriezts uz pusēm un plāni sagriezts pusgredzenos
  • Sāls un malti melnie pipari
  • 1/4 glāzes sarkanvīna etiķa
  • 1 citrona rīvēta miziņa un sula
  • 1 tējkarote medus
  • 1 tējkarote kaltēta oregano
  • 1/4 glāzes olīveļļas, kā arī vairāk
  • Svaigas oregano lapas apkaisīšanai (pēc izvēles)
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Sarkano sīpolu 15 minūtes iemērciet bļodā ar stipri sālītu ledus ūdeni.

    Tikmēr lielā bļodā sakuļ kopā etiķi, citrona miziņu un sulu, medu, kaltētu oregano, 1/2 tējkarotes sāls un 1/4 tējkarotes piparu. Plānā strūklā iemaisa olīveļļu, līdz tā emulģējas. Pievieno tomātus un olīvas un samaisa.
  • 2. darbība
  • Nomizojiet gurķus, atstājot zaļas miziņas strēmelītes. Nogrieziet galus, pārgrieziet gareniski uz pusēm un sagrieziet šķērsām apmēram 1 cm biezās šķēlēs. Ievietojiet bļodā kopā ar tomātiem. Nokāsiet sarkano sīpolu, pievienojiet to bļodā un samaisiet.

    Nolejiet sālījumu no siera un sagrieziet to horizontāli 4 vienādos taisnstūros. Sadaliet salātus pa šķīvjiem. Pārkaisiet ar fetas sieru un oregano, apslakiet ar olīveļļu un pievienojiet piparus.

Balsis: 12

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības