Horchata: salds auzu dzēriens ar kanēli


Kā pagatavot horčatu: saldu auzu dzērienu ar kanēli
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Ir daudz recepšu atspirdzinoša dzēriena horčatai, un šī meksikāņu versija ir viena no vienkāršākajām. Izmērcējiet auzas un kanēli ūdenī, pēc tam visu sablendējiet. Ja vēlaties, pievienojiet saldinātāju, piemēram, cukuru vai agaves sīrupu. Dzeriet horčatu atdzesētu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 88, kopējais tauku daudzums 1 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 17 G., šķiedra 2 G., nātrijs 10 mg cukurs 3 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 glāze auzu pārslu
  • 1 kanēļa standziņa (10 cm), salauzta mazos gabaliņos
  • 4 ēdamkarotes ūdens
  • Cukurs vai agaves nektārs, pēc nepieciešamības
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Lielā krūkā pārlej auzas un kanēli ar ūdeni un iemērc vismaz 30 minūtes.
  • 2. darbība
  • Sablendējiet visu blenderī. Nokāsiet un saldiniet ar cukuru vai agaves sīrupu pēc garšas. Pasniedziet labi atdzesētu vai ar ledu.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības