Mango lassi (indiešu jogurta dzēriens)


Kā pagatavot mango lassi (indiešu jogurta dzērienu)
Virtuve:Indijas,
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Mango lassi (indiešu jogurta dzēriens) - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 140, kopējais tauku daudzums G., olbaltumvielas 4.5 G., ogļhidrāti 33 G.


Sastāvdaļas:

  • 2 nogatavojušies, saldie mango
  • 1,5 glāzes dabīgā jogurta ar zemu tauku saturu
  • 2 ēdamkarotes medus
  • 2 tases ledus (vienas ledus kubiņu paplātes saturs)
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Nomizojiet un sagrieziet mango. Sasmalciniet blenderī. Pievienojiet pārējās sastāvdaļas un blendējiet, līdz ledus ir sadrupināts un dzēriens ir putots. Pasniedziet augstās glāzēs, pievienojot vairāk ledus, ja vēlaties.

Balsis: 5

Foto: Ellija KrīgereReceptes autors - (Elija Krīgere) - TV vadītājs, kulinārijas rakstnieks
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības