Gaļas bumbiņas kokosriekstu karijā


Kā pagatavot kokosriekstu karija kotletes
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: 2 stundas 5 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10


Pagatavojiet savu iecienītāko kotlešu recepti un pārvērtiet tās garšīgā Dienvidaustrumāzijas ēdienā. Viss, kas jums nepieciešams, ir kokosriekstu piens, zaļā karija pasta un daudz svaiga koriandra. Tikai trīs sastāvdaļas, bet garša ir neticama! Uzsildiet kotletes ātri pagatavojamā kokosriekstu karija mērcē un izbaudiet.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 1505. gadā, kopējais tauku daudzums 123 G., piesātinātie tauki 56 G., olbaltumvielas 91 G., ogļhidrāti 7 G., šķiedra 1 G., holesterīns 364 mg nātrijs 479 mg.


Sastāvdaļas:

  • 1 glāze zaļās karija pastas
  • 4 tases kokosriekstu piena
  • 1,5 glāzes smalki sagriezta svaiga koriandra
  • 800–900 g vārītu kotlešu (apmēram 60 gab.)
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ievietojiet karija pastu lēnajā plītī, samaziniet siltumu līdz minimumam un lēnām iemaisiet kokosriekstu pienu un 1 glāzi koriandra.
  • 2. darbība
  • Pievienojiet kotletes un vāriet uz lēnas uguns 1 līdz 2 stundas, līdz mērce nedaudz sabiezē un kotletes ir uzsilušas. Kad gatavas pasniegšanai, apkaisiet kotletes ar atlikušo 1/2 glāzes koriandra.
  • 3. darbība
  • Lai pagatavotu šo ēdienu katlā, vāriet uz lēnas uguns, pārklātu ar vāku, 1 līdz 1,5 stundas, līdz mērce nedaudz sabiezē un kotletes ir uzkarsētas.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības