Rīsu zupa ar ceptām desiņām

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šī zupa ir pilna ar visām košajām kreolu jambalaya garšām bagātīgā, sildošā buljonā. Rīsi zupā kļūst mīksti, padarot to pietiekami sātīgu pilnvērtīgām vakariņām. Savukārt apbrūninātā anduļas desa piešķir brīnišķīgu aromātu. Pasniedziet ar kukurūzas maizi.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 413, kopējais tauku daudzums 18 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 19 G., ogļhidrāti 42 G., šķiedra 3 G., holesterīns 43 mg nātrijs 732 mg.
Kalorijas 413, kopējais tauku daudzums 18 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 19 G., ogļhidrāti 42 G., šķiedra 3 G., holesterīns 43 mg nātrijs 732 mg.
Sastāvdaļas:
- 3 ēdamkarotes extra virgin olīveļļas
- 3 vistas un/vai tītara anduļas desiņas (apmēram 12 unces), pārgrieztas gareniski uz pusēm un sagrieztas šķēlītēs
- 4 zaļie sīpoli, baltā daļa sagriezta atsevišķi no zaļās daļas
- 1 sasmalcināts selerijas kāts
- 1 sarkana paprika, sasmalcināta
- 3 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
- 1 tējkarote Cajun garšvielu
- 4 tases viegli sālīta vistas buljona
- 1 glāze gargraudu balto rīsu
- 1 bundža (400 g) konservētu, sagrieztu tomātu bez pievienotas sāls
- 1 lauru lapa
- Kukurūzas maize pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
gargraudu rīsi, saldie pipari, selerijas, anduļas desa, Kadžūnu garšvielas, lauru lapa, tomāti, kukurūzas maize
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē lielu katliņu vai čuguna katlu uz vidēji lielas uguns; pievieno olīveļļu. Pievieno desiņas un cep, ik pa laikam apmaisot, līdz tās ir viegli apbrūnējušas, apmēram 3 minūtes. Ar putu karoti pārliek uz šķīvja. 2. darbība
- Pievienojiet pannai zaļā sīpola balto daļu, seleriju un papriku. Cepiet, ik pa laikam apmaisot, līdz tie kļūst mīksti, apmēram 2 minūtes. Pievienojiet ķiploku un Kadžūnu garšvielas; vāriet 1 minūti. 3. darbība
- Pievienojiet 1,5 glāzes ūdens, vistas buljonu, rīsus, tomātus un lauru lapu. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai un vāriet uz lēnas uguns, līdz rīsi ir mīksti, apmēram 15 minūtes. Atgrieziet desiņas katlā un pievienojiet sāli. Izmetiet lauru lapu. Apkaisiet zupu ar zaļajiem sīpoliem un pasniedziet ar kukurūzas maizi.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vakariņas / Zupas / Gaļas zupas / Zupas ar makaroniem un graudaugiem / Pārtikas tīkls — receptes / Kadžūnu virtuveLīdzīgas receptes
Sautēti skābēti kāposti ar bratvurstu desiņām
Rīsu pudiņš (kheer) ar kokosriekstu
Indijas rīsu pudiņš
Sviestmaizes ar grilētām desiņām un saldumiem
Sviestmaizes ar grilētām desiņām un saldumiem
Zaļās pupiņas ar ceptām sēnēm
Kartupeļu mizas alus mērcē ar desiņām
Rīsu pudiņš ar mango
Ātri pagatavojams rīsu pudiņš ar rozīnēm un kanēli
Desu un dārzeņu vakariņas uz cepšanas paplātes
Orecchiette pasta ar rapini un ceptiem kartupeļiem
Rīsu pudiņš cepeškrāsnī
Balto pupiņu sautējums ar desiņām
Rīsu pudiņš ar ķiršiem
Rigatoni pasta ar kūpinātām desiņām un
Hotdogi ar čorizo desu un pikanto salsu
Džambalaja ar kūpinātu desu un vistu
Rīsu pudiņš ar ķirbju sēklām
Rīsu salāti ar pupiņām un šķiņķi
Šukruts (skābēti kāposti, sautēti alū ar
Rīsu pudiņš ar kokosriekstu pienu
Olu kultenis ar desiņām, papriku un tomātiem
Olu kultenis ar desiņām un tomātiem
Ātri pagatavojams rīsu pudiņš ar kanēli, kardamonu un
Sacepums ar desiņām un sīpolu mērci
Burgeri ar papriku un desiņām
Rukola ar ceptām plūmēm
Spageti ar sautētu ziedkāpostu un
Ceptu tomātu salsa
Risotto ar itāļu desu un brokolīniem
Rīsu salāti ar gurķiem un mango
Rīsu etiķis
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






