Receptes   Salāti   Silts   Dārzeņi   Lapains   Gaļa   Ar maizi   

Silti salāti ar liellopa gaļu un marinētiem pipariem


Kā pagatavot - siltus salātus ar liellopa gaļu un marinētiem pipariem
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Silti salāti ar liellopa gaļu un marinētiem pipariem - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 425, kopējais tauku daudzums 22 G., olbaltumvielas 34 G., ogļhidrāti 20 G.


Sastāvdaļas:

  • 460 g liellopa gaļas mīkstuma, sagriezta 2 plakanās šķēlēs
  • 4 tējkarotes maigu sinepju
  • Rupja sāls un svaigi malti melnie pipari
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 230 g baraviku, katru sēni pārgriežot uz pusēm vai četrās daļās
  • 1/4 glāzes smalki sarīvēta Parmezāna siera, kā arī vēl pārkaisīšanai
  • 3 ēdamkarotes zema tauku satura skābā krējuma
  • 2–3 tējkarotes marinētu zaļo piparu graudu, notecinātu un sasmalcinātu, kā arī 1 tējkarote sālījuma no burkas
  • 2 lielas kāpostu galviņas romiešu salāti, karbonāde
  • 3 selerijas kāti, sagriezti šķēlītēs
  • 1 glāze ķiršu tomātu, katrs pārgriezts uz pusēm vai četrās daļās
  • 2 tases pilngraudu grauzdiņu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ierīvējiet gaļu no visām pusēm ar 1 tējkaroti sinepju un 1/4 tējkarotes sāls un melno piparu. Uzkarsējiet 1 ēdamkaroti olīveļļas lielā pannā ar nepiedegošu pārklājumu uz vidēji lielas uguns. Ievietojiet gaļu pannā un cepiet 5-6 minūtes no katras puses. Gaļa būs vidēji jēla, ar gaiši rozā sulu. Pārlieciet uz griešanas dēļa. Noslaukiet pannu sausu.
  • 2. darbība
  • Pievienojiet pannā 1 ēdamkaroti olīveļļas, uzkarsējiet to, tad pievienojiet sēnes un cepiet, nemaisot, līdz tās ir zeltaini brūnas, apmēram 2 minūtes. Pievienojiet sāli un turpiniet cept, maisot, vēl 3 minūtes, līdz sēnes sāk mīkstināties.
  • 3. darbība
  • Lielā bļodā sajauciet Parmezāna sieru, skābo krējumu, 3 ēdamkarotes ūdens, atlikušo 1 ēdamkaroti olīveļļas, 3 tējkarotes sinepju, zaļos piparus, sālījumu un 1/4 tējkarotes sāls un melno piparu. Pievienojiet sēnes, romiešu salātus, selerijas, tomātus un grauzdiņus un samaisiet. Sagrieziet gaļu gabaliņos un pievienojiet bļodai, samaisot. Nolieciet malā. silti salāti bļodiņās un bagātīgi pārkaisa ar Parmezāna sieru.

Balsis: 13

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības