Veģetārie brokoļu steiki


Kā pagatavot veģetāros brokoļu steikus
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Ikdienas dārzeņu ēdiens, kas gatavots no ceptiem brokoļiem. Pasniedziet ar apelsīnu sulas glazūru un drupačām ar fetas sieru.

Mēs iesakām

Recepte:


Nogrieziet 2 brokoļu galviņas; sagrieziet biezās šķēlēs, atstājot kātiņus (daži ziediņi nokritīs). Apsmērējiet ar olīveļļu un apkaisiet ar sāli. Cepiet brokoļus uz iepriekš uzkarsētas cepšanas paplātes 230 °C temperatūrā, līdz tie ir brūni, 15 minūtes. Saputojiet kopā 1/4 glāzes olīveļļas, 2 ēdamkarotes sarkanā apelsīna sulas un 1 ēdamkaroti citrona sulas; pievienojiet sāli un kaltētu piparu pārslas. Pārlejiet maisījumu pāri ceptajiem brokoļiem; pasniedziet ar pētersīļiem, sarkano sīpolu un fetas sieru.



Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības