Receptes   Deserti   Sīkfails   

Auzu pārslu cepumi ar jogurta granulām un zemenēm


Kā pagatavot - auzu pārslu cepumus ar jogurta granulām un zemenēm
Laiks: 1 stunda 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24


Piepildiet mājās gatavotus auzu pārslu cepumus ar gardu zemeņu un krējuma garšu. Cepumu mīkla ir sajaukta ar sasmalcinātām svaigām zemenēm un jogurta granulām, kas piešķir maigu, krēmīgu garšu un jogurta aromātu. Šajā receptē izmantojiet stingras zemenes, lai cepšanas laikā gabaliņi saglabātu savu formu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 97, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra 1 G., holesterīns 19 mg nātrijs 75 mg cukurs 6 G.


Sastāvdaļas:

  • 110 g nesālīta sviesta, istabas temperatūrā
  • 1/3 glāzes gaiši brūnā cukura
  • 1/3 glāzes granulētā cukura
  • 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
  • 1 liela ola
  • 1 glāze augstākās kvalitātes miltu
  • 1 glāze auzu pārslu
  • 0,5 tējkarotes sodas
  • 0,5 tējkarotes malta kanēļa
  • 0,5 tējkarotes smalkas sāls
  • 3/4 ēdamkarotes jogurta granulu
  • 0,5 glāzes stingru, svaigu zemeņu, sagrieztu kubiņos
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Izklājiet 2 cepšanas paplātes ar cepampapīru.
  • 2. darbība
  • Lielā bļodā ar mikseri sakuļ sviestu ar brūno un balto cukuru, līdz masa ir gaisīga. Pievieno vaniļas ekstraktu un olu un sakuļ līdz gludai masai. Vidēja lieluma bļodā sajauc miltus, auzu pārslas, cepamo sodu, kanēli un sāli. Pievieno miltu maisījumu sviesta maisījumam un mīca mīklā. Pievieno jogurta granulas un zemenes.
  • 3. darbība
  • Ņem 1 ēdamkaroti mīklas un veido bumbiņas. Novieto tās uz sagatavotajām cepšanas plātīm, apmēram 5 cm attālumā vienu no otras, un atdzesē ledusskapī uz 30 minūtēm.
  • 4. darbība
  • Tikmēr novietojiet restes cepeškrāsns augšējā un apakšējā trešdaļā un uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 175 °C (350 °F).
  • 5. darbība
  • Cep 12–15 minūtes, līdz mīkla ir sacietējusi un zeltaini brūna apakšā. Ļauj atdzist uz cepšanas paplātes 10 minūtes, pēc tam pārliek uz restēm, lai pilnībā atdziest.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības