3 sastāvdaļu auzu pārslu cepumi
Balsis: 1
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 12 cepumi
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 12 cepumi
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 249, kopējais tauku daudzums 24 G., piesātinātie tauki 15 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 7 G., šķiedra 1 G., holesterīns 84 mg nātrijs 12 mg cukurs 0 G.
Kalorijas 249, kopējais tauku daudzums 24 G., piesātinātie tauki 15 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 7 G., šķiedra 1 G., holesterīns 84 mg nātrijs 12 mg cukurs 0 G.
Šīs receptes galvenā sastāvdaļa ir cepumu pasta — krēmīgs, bez riekstiem pagatavots smērējums, kas parasti tiek gatavots no pikantām Beļģijas spekulu cepumiem. To pārdod burciņās zemesriekstu sviesta nodaļā. Sajauciet cepumu pastu ar auzām un olām, lai izveidotu ātrāko un gardāko trīs sastāvdaļu auzu pārslu cepumu mīklu.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 glāze auzu pārslu
- 1 glāze cepumu pastas
- 1 liela ola
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: auzu pārslas, smilšu cepumi, olas
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C.
- Ievietojiet 0,5 tases auzu pārslu virtuves kombainā un pulsējiet, līdz masa ir gluda. Pievienojiet cepumu mīklu un olu lielā bļodā un pulsējiet, līdz masa ir gluda. Pievienojiet maltās auzu pārslas un atlikušās 0,5 tases auzu pārslu.
- Ņem 2 ēdamkarotes mīklas, veido bumbiņas un liec uz cepšanas paplātes.
- Cepiet, līdz cepumi ir sacietējuši un zeltaini brūni ap malām, 13 līdz 15 minūtes, ļaujiet tiem atdzist uz cepšanas paplātes 1 minūti, pēc tam pārvietojiet uz restēm, lai pilnībā atdzistu, apmēram 30 minūtes.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
