Medus auzu rozīņu cepumi
Balsis: 1
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 30 gab.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 30 gab.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 100, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra 1 G., holesterīns 10 mg nātrijs 45 mg cukurs - G.
Kalorijas 100, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra 1 G., holesterīns 10 mg nātrijs 45 mg cukurs - G.
Šie gardie, mīkstie cepumi ir gatavoti bez pievienota cukura. Medus un mandeļu pasta piešķir patīkamu, vieglu saldumu. Auzu pārslas un rozīnes piešķir tekstūru. Mīklu ir viegli sajaukt ar rokām, bez miksera. Un paši cepumi izcepas diezgan ātri. Gardas un veselīgas kūkas ikdienai.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes (30 g) kausēta sviesta
- 1/4 glāzes rapšu eļļas
- 0,5 glāzes medus
- 1 liela CO kategorijas ola
- 1/4 glāzes krēmīgas mandeļu pastas
- 0,5 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- 1/4 glāzes beztauku sausā piena
- 1 glāze pilngraudu mīklas miltu (vai 0,5 glāzes augstākās kvalitātes miltu un pilngraudu miltu)
- 0,5 tējkarotes sodas
- 0,5 tējkarotes malta kanēļa
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1 un 3/4 tases auzu pārslu
- 0,5 glāzes rozīņu
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: sviests, medus, olas, mandeļu pasta, vaniļas ekstrakts, sausā piena, konditorejas milti, pilngraudu milti, kanēlis, auzu pārslas, rozīnes
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175 °C (350 °F). Apsmidzini 2 cepšanas paplātes ar cepamo aerosolu. Lielā bļodā sakuļ kopā sviestu, rapšu eļļu, medu, olu, mandeļu sviestu un vaniļas ekstraktu.
- Citā bļodā sakuļ kopā sauso pienu, miltus, kanēli un sāli. Pievieno miltu maisījumu sviesta maisījumam un samaisa. Pievieno auzu pārslas un rozīnes.
- Pa vienai ēdamkarotei mīklu lieciet uz sagatavotajām cepšanas plātīm, atstājot tās 5 cm attālumā vienu no otras. Cepiet līdz zeltaini brūnai krāsai, apmēram 12 minūtes. Atdzesējiet cepumus uz cepšanas plātīm 2 minūtes, pēc tam pārvietojiet tos uz restēm, lai pilnībā atdzistu. Uzglabājiet viegli noslēgtā traukā līdz 3 dienām.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
