Receptes   Ar mērcēm   Mērces   Mērces   Izplatījumi   Emulsija   

Vegānu bazilika pesto


Kā pagatavot vegānu bazilika pesto
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Pat bez siera var pagatavot pienācīgu pesto, kas garšos tieši tāpat kā oriģināls. Galvenais ir pareizi sajaukt sastāvdaļas. Kūpinātu mandeļu, pistāciju un uzlietas zaļās tējas maisījums rada satriecoši dziļu garšu, kas parasti tiek panākta ar sieru. Sablendējiet pesto virtuves kombainā, līdz tas veido pastu, un nekavējoties pasniedziet kā makaronu mērci vai uzsmērējiet uz grauzdiņiem. Pārpalikumus var sasaldēt ledus gabaliņu traukā līdz 1 mēnesim, pievienojot nedaudz ēdieniem pēc nepieciešamības.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 130, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 1.5 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 3 G., šķiedra 1 G., holesterīns - mg nātrijs 230 mg cukurs 1 G.


Sastāvdaļas:

  • 1,5 tases cieši sapakotas svaigas bazilika lapas
  • 1/3 glāzes kūpinātu mandeļu
  • 1/3 glāzes lobītu, viegli sālītu grauzdētu pistāciju (apmēram 3/4 glāzes lobītu pistāciju)
  • 1/4 glāzes nesaldinātas zaļās tējas, atdzesētas vai istabas temperatūrā
  • 2 lielas ķiploka daiviņas
  • 0,5 tējk. rīvētas citrona miziņas
  • 1/4 glāzes extra virgin olīveļļas
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Virtuves kombainā sajauciet baziliku, mandeles, pistācijas, tēju, ķiplokus, ¾ tējkarotes sāls un citrona miziņu. Pārklājiet un pulsējiet dažas reizes.
  • 2. darbība
  • Kamēr kombains darbojas, pakāpeniski ielejiet olīveļļu; turpiniet blendēt, līdz maisījums veido smalki sadrupinātu pesto. Pēc garšas pievienojiet sāli.

Balsis: 2

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības