Rutabaga biezenis


Kā pagatavot rutabaga biezeni
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Lai gan rutabaga pēc izskata atgādina rāceni, patiesībā tā ir radniecīga kāpostiem un tai ir mazāk rūgta garša. Šis pieticīgais dārzenis, kas mūsu valstī nepelnīti aizmirsts, Eiropā tiek plaši izmantots visu veidu salātiem un dārzeņu piedevām. Rutabagas biezeni bieži pasniedz ar ceptu mājputnu gaļu Ziemassvētkos un Jaunajā gadā. Novāriet rutabagu ūdenī, pēc tam sablendējiet to blenderī, pievienojot vistas buljonu un sviestu, lai iegūtu pilnīgāku, bagātīgāku garšu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 115, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 15 G., šķiedra 4 G., holesterīns 15 mg nātrijs 167 mg cukurs 8 G.


Sastāvdaļas:

  • 1,3 kg rutabagas (apmēram 1 liela rutabaga), nomizota un rupji sakapāta
  • 1 glāze vistas buljona
  • 55 g sviesta
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Sagrieztās rutabagas ielieciet katliņā, pārlejiet ar ūdeni un pievienojiet šķipsniņu sāls. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai un vāriet uz lēnas uguns apmēram 30 minūtes, līdz tās ir mīkstas. Pēc tam nokāsiet.
  • 2. darbība
  • Tikmēr vidēja izmēra katliņā pievienojiet vistas buljonu un sviestu un uzkarsējiet uz vidējas uguns.
  • 3. darbība
  • Ievietojiet rutabagu un silto buljonu virtuves kombainā un sablendējiet līdz gludai masai (vai izmantojiet iegremdējamo blenderi). Pievienojiet sāli un piparus.

Balsis: 27

Foto autors Džefrijs ZakariansReceptes autors - (Džefrijs Zakarians) - restorāna īpašnieks, TV vadītājs, televīzijas projektu autors, producēšanas vadītājs
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības