Receptes   Salāti   Gaļa   

Vistas salāti ar vīnogām un kariju


Kā pagatavot vistas salātus ar vīnogām un kariju
Laiks: 55 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Vistas salāti ar vīnogām un kariju - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 325, kopējais tauku daudzums 14 G., olbaltumvielas 37 G., ogļhidrāti 13 G.


Sastāvdaļas:

  • 600 g vistas filejas bez ādas un kauliem (pārgrieztas uz pusēm), ne biezākas par 2 cm.
  • 150 g meskluna salātu maisījuma
  • 1 glāze vistas buljona
  • 1 glāze ūdens
  • 1/4 glāzes sagrieztu mandeļu
  • 1/2 glāzes jogurta
  • 2 ēdamkarotes majonēzes
  • 1 tējkarote karija pulveris
  • 1 glāze sarkano vīnogu, pārgrieztas uz pusēm
  • 1/4 glāzes sasmalcinātu koriandra lapu
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 1 tējkarote citrona sulas
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Vidēja izmēra katliņā uzvāriet buljonu un ūdeni. Pievienojiet vistu un vāriet uz lēnas uguns bez vāka 8 minūtes. Izslēdziet uguni un ļaujiet vistai nostāvēties vārīšanas šķidrumā bez vāka 20 minūtes, lai tā pabeigtu gatavību.

    Izņemiet vistu no buljona un pilnībā atdzesējiet ledusskapī. Sagrieziet 0,5 cm lielos kubiņos. Apgrauzdējiet mandeles nelielā, sausā pannā uz vidējas uguns 2–3 minūtes, līdz tās kļūst smaržīgas un zeltaini brūnas.
  • 2. darbība
  • Lielā bļodā sajauciet jogurtu, majonēzi un karija pulveri. Pievienojiet vistu, vīnogas, koriandru, sāli un piparus pēc garšas.

    Lielā bļodā samaisiet zaļumus ar eļļu, citronu sulu, sāli un pipariem (pēc garšas). Sadaliet zaļumus 4 šķīvjos, virsū uzlieciet porciju vistas salātu un pārkaisiet ar mandelēm.

    Šis ēdiens tiek pasniegts pārī ar Chardonnay vīnu.

    Pamēģiniet pievienot šim ābolus vistas salāti ar karija garšvielām.

Balsis: 3

Foto: Ellija KrīgereReceptes autors - (Elija Krīgere) - TV vadītājs, kulinārijas rakstnieks
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības