Cepti burkāni un šalotes sīpoli ar olīvām un mandelēm


Kā pagatavot - ceptus burkānus un šalotes sīpolus ar olīvām un mandelēm
Virtuve:Franču,
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Cepti burkāni un šalotes sīpoli ar olīvām un mandelēm - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 309, kopējais tauku daudzums 23 G., piesātinātie tauki 2.5 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra 5 G., nātrijs 1165 mg cukurs 11 G.


Sastāvdaļas:

  • 700 g jaunu burkānu
  • 3 šalotes sīpoli, nomizoti un pārgriezti uz pusēm
  • 1/2 glāzes bez kauliņiem olīvas, sasmalcinātas
  • 2 garas apelsīnu miziņas
  • 1/3 glāzes sālītu mandeļu
  • 1/4 glāzes olīveļļas
  • Rupja sāls un svaigi malti pipari
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Apviļā burkānus, šalotes sīpolus un miziņu olīveļļā. Apkaisa ar sāli un pipariem un vienmērīgā kārtā izklāj uz cepšanas paplātes. Cep 15 līdz 20 minūtes, līdz burkāni un šalotes sīpoli ir mīksti.

    Novietojiet ceptos burkānus un šalotes sīpolus uz servēšanas šķīvja un dekorējiet ar olīvām un mandelēm. Pasniedziet ar Chardonnay vai Merlot.

Balsis: 4

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības