Pupiņu zupa ar bekonu

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kraukšķīgi sāļā bekona gabaliņi, sautēti selerijas un sīpoli, kā arī svaigi tomāti piešķir šai sātīgajai pupiņu zupai neticamu aromātu un garšu. Izmēģiniet to, un tā kļūs par jūsu iecienītākajām pusdienām, kad laiks kļūs vēss. Pasniedziet, dekorējot ar svaigām pētersīļiem.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 472, kopējais tauku daudzums 24 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 24 G., ogļhidrāti 43 G., šķiedra 10 G., holesterīns 37 mg nātrijs 702 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 472, kopējais tauku daudzums 24 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 24 G., ogļhidrāti 43 G., šķiedra 10 G., holesterīns 37 mg nātrijs 702 mg cukurs 5 G.
Sastāvdaļas:
- 450 g balto pupiņu
- 4 tases viegli sālīta vistas buljona
- 450 g bekona, sagriezta 2,5 cm gabaliņos.
- 2 lieli burkāni, smalki sagriezti
- 2 sasmalcināti selerijas kāti
- 1 sīpols, smalki sagriezts
- 2 ēdamkarotes tomātu pastas
- 4 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
- 2 lauru lapas
- 2 plūmju tomāti, sagriezti kubiņos
- Smalki sagrieztas svaigas pētersīļi pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Sašķirojiet pupiņas, noskalojiet un nokāsiet. Ievietojiet lielā katlā un pārlejiet ar ūdeni 5 cm dziļumā. Mērcējiet uz nakti. 2. darbība
- Nokāš pupiņas caurdurī un liec tās atpakaļ katlā. Pievieno vistas buljonu un 4 tases ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un samazina siltumu. 3. darbība
- Kamēr pupiņas vārās, apcep bekonu lielā pannā uz vidējas uguns, līdz tas kļūst kraukšķīgs, 8–10 minūtes. Pārliek uz ar papīra dvieli izklāta šķīvja, lai notecina šķidrumu. Pie pupiņām pievieno pusi bekona, pārējo noliek malā pasniegšanai. 4. darbība
- Nolejiet no pannas gandrīz visus izkausētos taukus, atstājot 2 ēdamkarotes, un pievienojiet burkānus, selerijas un sīpolus. Pievienojiet sāli un piparus un vāriet, līdz dārzeņi sāk mīkstināties, 3–4 minūtes. Pievienojiet tomātu pastu un ķiplokus un vāriet vēl vienu minūti, maisot. 5. darbība
- Izmantojot putu karoti, pārlieciet dārzeņus pupiņām. Pievienojiet lauru lapu un labi samaisiet. Nogaršojiet. Vāriet uz lēnas uguns, līdz pupiņas ir mīkstas, 1–1,5 stundas. 6. darbība
- Kad gatavs pasniegt, pievieno tomātus. Pasniedz ar bekonu un sasmalcinātiem pētersīļiem.
Balsis: 3
Receptes autors - Rī Dramonds (Rī Dramonds) - blogere, kulinārijas rakstniece, fotogrāfe, TV vadītājaKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Rudens ēdieni / Vakariņas / Zupas / Biezas zupas un sautējumi / Rī DramondsLīdzīgas receptes
Pikanta pupiņu mērce vienā-divi-trī
Ogu pludiņa kokteilis ar bekonu
Bekona desertu receptes
Pupiņu zupa ar pesto
Toskānas pupiņu zupa ar kāpostiem
Universāla pupiņu zupa
Pupiņu zupa ar čorizo un kāpostiem
Teksasas-Meksas pupiņu un rīsu zupa
Senāta pupiņu zupa
Pupiņu salāti ar tunci
Ceptas zaļās pupiņas ar bekonu
Ātra tomātu un pupiņu zupa
Tako garšas pupiņu zupa
Pupiņu zupa ar šķiņķi un kāpostiem
Veselīgas un ātras vakariņu receptes
10 minūšu pupiņu zupa ar siera grauzdiņiem
Pupiņu salāti ar kukurūzu un tomātiem
Pupiņu zupa ar itāļu pelmeņiem un zaļumiem
Pupiņu zupa ar tītaru lēnajā plītī
Pupiņu zupa ar malto gaļu un rapīniem
Pupiņu salāti ar maltu liellopu gaļu, tomātu
Burgers ar bekonu un sieru
Bekona rullītis
Ķiploku un pupiņu zupa ar cūkgaļas ribām
Toskānas pupiņu zupa
Bekona un kukurūzas uzkoda
Zaļumi, kas apcepti ar bekonu
iPhone ar bekonu
Sīpolu mērce ar bekonu (uzkodu mērce)
Velnotas olas ar bekonu
Kečups ar bekonu un zaļajiem sīpoliem
Cigoriņu salāti ar bekonu
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






