Receptes   Uzkodas   Gaļa   

Brusketa ar vistu pannā


Kā pagatavot vistas brusketu pannā
Virtuve:Itāļu,
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 3


Pievienojot pannā apceptu vistu, Rī Dramonds pārveido klasisko itāļu uzkodu – tomātu brusketu – par pilnvērtīgu maltīti, kas ir gatava tikai 30 minūtēs. Iedomājieties to kā apgrieztu brusketu: pamatne ir apcepta vistas fileja, pārkaisīta ar maizes kubiņiem un tomātiem.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 944, kopējais tauku daudzums 56 G., piesātinātie tauki 13 G., olbaltumvielas 78 G., ogļhidrāti 28 G., šķiedra 3 G., holesterīns 223 mg nātrijs 1243 mg cukurs 8 G.


Sastāvdaļas:

  • 3 tases kraukšķīgas maizes, sagrieztas kubiņos
  • 5 ēdamkarotes olīveļļas
  • Rupja sāls un svaigi malti melnie pipari
  • 6 vistas filejas (vistas filejas)
  • 5 plūmju tomāti, sagriezti kubiņos
  • 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
  • 6 svaigas bazilika lapas, plāni sagrieztas, kā arī veselas svaigas bazilika lapas pasniegšanai
  • 3 ēdamkarotes balzamiko etiķa
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190°C (375°F). Apslaki sagrieztu maizi ar 1 ēdamkaroti olīveļļas. Pievieno šķipsniņu sāls un piparu un liec uz cepšanas paplātes. Cep cepeškrāsnī, līdz zeltaini brūna, apmēram 5 minūtes.
  • 2. darbība
  • Tikmēr pannā uz vidēji lielas uguns uzkarsē 2 ēdamkarotes olīveļļas. Vistas filejas gabaliņus apkaisa ar sāli un pipariem un, kad eļļa ir karsta, pievieno pannai. Cep, apgriežot pēc nepieciešamības, līdz tie ir gatavi un skaisti brūni, 3–4 minūtes no katras puses.
  • 3. darbība
  • Bļodā sajauciet tomātus, ķiplokus, sasmalcinātu baziliku, atlikušās 2 ēdamkarotes olīveļļas, nedaudz sāls un piparu un 1 ēdamkaroti balzamiko etiķa. Samaisiet un nolieciet malā.
  • 4. darbība
  • Izņemiet maizi no cepeškrāsns un nekavējoties pārkaisiet ar tomātu maisījumu. Ar karoti pārlejiet maizes un tomātu maisījumu pāri ceptajai vistai, aizpildot visas tukšās vietas pannā. Apkaisiet ar atlikušajām 2 ēdamkarotēm balzamiko etiķa un dekorējiet ar svaigām bazilika lapām. Pasniedziet nekavējoties.

    Piezīme

    Vistas filejas ir bez kauliem un ādas vistas filejas, kas gareniski sagrieztas divos plānākos gabalos, dažreiz saberztas, ja recepte to paredz.

Balsis: 1

Foto autors Rī DramondsReceptes autors - (Rī Dramonds) - blogere, kulinārijas rakstniece, fotogrāfe, TV vadītāja
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības