Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1

Ja jums nav granātābolu sulas pa rokai, varat izmantot jebkuru citu dabīgu sulu. Šī atspirdzinošā dzēriena galvenā sastāvdaļa ir čia sēklas. Tās bagātina sulu ar vitamīniem, mikroelementiem, antioksidantiem un omega-3 taukskābēm, kā arī piešķir dzērienam interesantu tekstūru, pārvēršoties sīkās, patīkami kraukšķīgās bumbiņās želejveida apvalkā.

Sastāvdaļas:

• 4 tases auksta ūdens ar ledu
• 1 ēdamkarote čia sēklu
• Nedaudz granātābolu sulas vai citas dabīgas sulas
• Laima šķēle

Sastāvdaļu aizstāšana
Izmantotie mērtrauki

1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām

čia sēklas, granātābolu sula, kaļķis

Mēs iesakām

Sagatavošana:

1. darbība
• Ielejiet glāzē ūdeni, pievienojiet čia sēklas, granātābolu sulu un laima šķēlīti. Apmaisiet. Jo ilgāk čia sēklas atrodas ūdenī, jo želejveidīgākas tās kļūst..

Balsis: 1