Receptes   Uzkodas   Ar mērcēm   Dārzeņi   Mērces   Mērces   

Mango salsa blenderī


Kā pagatavot mango salsu blenderī
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 480 grami


Sulīgie mango un halapenjo padara šo saldskābo mērci par atsvaidzinošu alternatīvu tradicionālajai tomātu salsai. Neliela daļa sastāvdaļu tiek sablendēta, bet pārējās tiek smalki sagrieztas, radot salsu, kas ir ideāli piemērota likšanai čipsos vai smērēšanai uz sviestmaizēm un hotdogiem.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 70, kopējais tauku daudzums 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 17 G., šķiedra 3 G., nātrijs 451 mg cukurs 12 G.


Sastāvdaļas:

  • 2 mazi nogatavojušies mango, nomizoti un sagriezti kubiņos (apmēram 1 1/2 glāzes)
  • 1/2 tase cieši iesaiņota svaiga koriandra (tikai lapas un mīkstie kāti)
  • 1 halapenjo, bez sēklām un sasmalcināts
  • 1 laima sula (apmēram 2 ēdamkarotes)
  • 1 sarkana paprika, bez sēklām un sagriezta kubiņos
  • 1/3 glāzes sasmalcinātu zaļo sīpolu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Blenderī sajauc vienu trešdaļu mango, cilantro, halapenjo, laima sulu un 1 tējkaroti sāls. Pulsē, līdz maisījums veido gabaliņu mērci, pēc nepieciešamības nokasot mērci no bļodas malām. Pievieno atlikušo mango, papriku un zaļos sīpolus.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības