Trifeļu šokolādes siera kūka

Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 12
Pēc šīs gardās šokolādes siera kūkas šķēles nogaršošanas viesi pat nenojauš, ka tā ir diētiska. Neskatoties uz to, ka lielākā daļa krēmsiera ir aizstāta ar 1% biezpienu un atlikušā krēmsiera vietā izmantots krējuma siers ar samazinātu tauku saturu, deserta garša nemaz nav mazinājusies, un tā konsistence saglabājas zīdaini gluda ar dziļu, trifeļu šokolādes garšu, kas panākta, sajaucot nedaudz tumšās šokolādes, kakao pulvera un šķīstošās espresso kafijas.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 245, kopējais tauku daudzums 9 G., olbaltumvielas 12 G., ogļhidrāti 31 G.
Kalorijas 245, kopējais tauku daudzums 9 G., olbaltumvielas 12 G., ogļhidrāti 31 G.
Sastāvdaļas:
Kūka
- 1 un 1/4 glāzes sasmalcinātas šokolādes Greiema krekeri, 8 veseli šķīvji
- 2 ēdamkarotes granulētā cukura
- 2 ēdamkarotes ūdens
- 1 ēdamkarote kausēta sviesta
Pildījums
- 60 g tumšās šokolādes, sasmalcinātas
- 0,7 kg biezpiena 1%
- 220 g 1/3 samazināta tauku satura krēmsiera, istabas temperatūrā
- 3/4 glāzes granulētā cukura
- 0,5 glāzes kakao pulvera
- 2 ēdamkarotes miltu
- 1 ola
- 2 olu baltums
- 2 tējkarotes sausā šķīstošā espreso
- 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- Svaigas avenes un piparmētru zariņi pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
krekeri, cukurs, sviests, tumšā šokolāde, biezpiens, biezpiens, kakao, augstākās kvalitātes milti, olas, kafija, vaniļas ekstrakts, aveņu, piparmētra
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Novietojiet cepeškrāsns restes cepeškrāsns apakšējā un augšējā trešdaļā. Novietojiet nelielu cepamtrauku uz apakšējā restes un piepildiet to ar apmēram 1/3 ūdens. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 160 °C. Viegli apsmidziniet 9 collu diametra kūkas formu ar noņemamu malu ar cepamo aerosolu un izklājiet tās ārpusi ar foliju, lai novērstu noplūdes. 2. darbība
- Kūka: Vidēja lieluma bļodā sajauciet sasmalcinātus Greiema krekerus, cukuru, ūdeni un izkausētu sviestu. Ielejiet maisījumu pannā un iespiediet to apakšā. Saldējiet 15 minūtes, lai pamatne sacietētu, kamēr gatavojat pildījumu. 3. darbība
- Pildījums: Ievietojiet šokolādi mikroviļņu krāsnij piemērotā bļodā. Karsējiet mikroviļņu krāsnī ar vidēju jaudu, līdz tā izkūst, apmēram 1 minūti, atkarībā no mikroviļņu krāsns jaudas. Maisiet, līdz masa ir gluda. Sasmalciniet biezpienu virtuves kombaina bļodā, līdz masa ir gluda. Pievienojiet krēmsieru, cukuru, kakao un miltus un turpiniet kult, nokasot no bļodas malām. Pievienojiet olu, olu baltumus, espreso un vaniļu un samaisiet, līdz viss ir sajaucies. Pievienojiet izkausēto šokolādi un samaisiet, līdz viss ir pilnībā sajaucies. Ielejiet pildījumu sagatavotajā mīklas pamatnē. 4. darbība
- Novietojiet pannu cepeškrāsns augšējā restē un cepiet, līdz siera kūka ir sacietējusi un centrā nedaudz kustas, apmēram 50–55 minūtes. Izslēdziet cepeškrāsni un atstājiet siera kūku iekšā vēl uz stundu. Pēc tam pārvietojiet pannu uz restēm, lai tā atdziest, un ar nazi pārvelciet malas. 5. darbība
- Ļaujiet siera kūkai apmēram 2 stundas pastāvēt istabas temperatūrā, pēc tam ievietojiet ledusskapī uz 8 stundām vai nakti. Pirms pasniegšanas ļaujiet tai apmēram 1 stundu pastāvēt istabas temperatūrā. Lai iegūtu skaistu noformējumu, sagrieziet siera kūku ar karstu, tīru nazi, pēc katra griezuma to noslaukot. Pasniedziet katru šķēli ar svaigām avenēm un piparmētras zariņu.
Balsis: 2
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Deserti / Saldie pīrāgi, tartletes un sautējumi / / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Zemeņu šokolādes siera kūka
Persiku siera kūka
Pašdarināts šokolādes sīrups
Ķīniešu siera kūka
Zemesriekstu siera kūkas mērce
Bez cepšanas saldēta S'mores siera kūka
Šokolādes krūzes kūka
Zemeņu siera kūka
Siera kūka ar brauniju pamatni
Porcijas desertiem diviem
Šokolādes siera kūka ar riekstu garoziņu
Ņujorkas siera kūka
Siera kūka bez cepšanas ar laima želeju
Snickers siera kūka
Labneh jogurta siera kūka
Šokolādes ganache
Vaniljas mandeļu šokolādes latte
Vācu šokolādes siera kūka
Zemesriekstu sviesta siera kūka Valentīndienai
Kūpināta laša siera kūka
Saldēta zemeņu siera kūka
Šokolādes siera kūka ar karameli
Siera kūka ar vīnogām
Siera kūka ar melleņu mērci
Zemeņu siera kūkas pīrāgs
Amerikāņu siera kūkas parfē
Šokolādes mērce
Šokolādes Martini kokteilis
Bezalkoholiskais kokteilis "Šokolādes šāvējs ar
Šokolādes siera kūka
Sarkanā samta siera kūka
Ķirbju siera kūka ar šokolādes burbona glazūru
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






