Rullīši ar pikantu tunci un ingvera-sojas mērci

Virtuve:Japāņu,
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2
Pagatavojiet sulīgus rullīšus ar pikantu tunci, gurķi un avokado. Tie būs gluži kā restorānā! Ierastās sojas mērces vietā pasniedziet ingvera-sojas mērci ar čili-ķiploku mērci. Jums būs nepieciešams bambusa suši paklājiņš. Pat ja jūsu pirmie rullīši nebūs paši skaistākie, tie joprojām būs garšīgi.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 430, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 28 G., ogļhidrāti 35 G., šķiedra 5 G., holesterīns 39 mg nātrijs 1951. gadā mg cukurs 2 G.
Kalorijas 430, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 28 G., ogļhidrāti 35 G., šķiedra 5 G., holesterīns 39 mg nātrijs 1951. gadā mg cukurs 2 G.
Sastāvdaļas:
Ingvera-sojas mērce
- 1/4 glāzes sojas mērces
- 1/4 ēdamkarotes rīsu etiķa
- 1 tējkarote ķiploku čili mērces, piemēram, sambal oelek
- 2 vidējas ķiploka daiviņas, smalki sarīvētas
- 2 zaļie sīpoli, plāni sagriezti pa diagonāli
- 2,5 cm ingvera saknes, nomizotas un smalki sarīvētas
Pikants tuncis
- 1 neliels suši kvalitātes tunča steiks (apmēram 170 g), sagriezts mazos kubiņos
- 2 ēdamkarotes majonēzes, vēlams Kewpie
- 1 ēdamkarote ķiploku čili mērces, piemēram, sambal oelek
Ruļļi
- Nedaudz rīsu etiķa
- 2 nori lapas
- 1 glāze vārītu suši rīsu, siltu
- Vasabi
- Pusi gurķa, nomizojiet un izņemiet sēklas, sagrieziet garās strēmelītēs
- Puse avokado, plāni sagriezta
- Īpašs aprīkojumsbambusa paklājiņš ruļļiem
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Ingvera-sojas mērce:
Mazā bļodā sajauciet sojas mērci, etiķi, čili-ķiploku mērci, ķiplokus, zaļos sīpolus un ingveru. Labi samaisiet un nolieciet malā.
2. darbība - Pikants tuncis:
Vidēja lieluma bļodā sajauciet tunci ar majonēzes un čili ķiploku mērci. Viegli samaisiet, lai pārklātu tunci, un nolieciet malā.
3. darbība - Ruļļi:
Sagatavojiet bambusa suši paklājiņu, pilnībā ietinot to pārtikas plēvē. Piepildiet nelielu bļodu ar ūdeni, pievienojiet rīsu etiķi un nolieciet malā. Salociet nori loksni apmēram 2,5 cm platumā un nogrieziet apakšu. Viegli apgrauzdējiet uz atklātas liesmas, līdz loksne kļūst elastīga, apmēram 10 sekundes.
4. darbība - Novietojiet apgrauzdēto nori plāksni ar spīdīgo pusi uz leju uz sagatavotā bambusa paliktņa. Viegli piespiediet rīsus uz nori plāksnes, atstājot apmēram 2 cm no augšējās malas. Ja rīsi līp pie rokām, iemērciet pirkstus bļodā ar ūdeni un etiķi. 5. darbība
- Sāciet apmēram 1 cm attālumā no nori apakšas un izklājiet nedaudz vasabi visā loksnes garumā. Virs vasabi vienmērīgi izklājiet pikantā tunča kārtu un sānos uzlieciet dažas gurķa strēmelītes. Vienā kārtā pievienojiet 3-4 avokado šķēles. Satiniet rulli, pilnībā ietverot pildījumu nori iekšpusē. Viegli piespiediet bambusa paklājiņu un turpiniet tīt, līdz rullis ir cieši savilkts. Noņemiet bambusa paklājiņu un apgrieziet ruļļa galus. 6. darbība
- Ar tīru nazi pārgrieziet rullīti uz pusēm. Novietojiet abas pusītes blakus vienu otrai un sagrieziet abus rullīšus, lai izveidotu sešas vienādas daļas. Atkārtojiet ar pārējām sastāvdaļām un sarullējiet otro rullīti. Pasniedziet rullīšus ar vasabi un ingvera-sojas mērci.
Balsis: 1
Receptes autors - Anna Burela (Anne Burrell) - šefpavārs, žurnālists, vadītājs, pasniedzējs kulinārijas institūtā.Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Uzkodas / Uzkodas ar mērcēm / Zivju uzkodas / / / Japāņu virtuve / Anna BurelaLīdzīgas receptes
Majonēzes mērce ar sojas mērci un sezama sēklām
5 zvaigžņu rullīši ar aso mērci
Ingvera-burkānu kokteilis
Ingvera-sezama mērce
Veselīgas vasaras uzkodu receptes
Tostadas ar tunci un pikantu majonēzi
Karstas tunča sviestmaizes
Spageti ar tunci un piparmētru
Steiks ar ingvera-sviesta mērci
Prosciutto rullīši ar siera pildījumu
Pavasara rullīši ar Āzijas nūdelēm un piparmētru mērci
Vārīti burkāni ingvera-sojas glazūrā
Tomātu mērce ar tunci spageti
Tunča Onigiri (japāņu rīsu bumbiņas)
Garneļu pavasara rullīši
Pavasara rullīši ar svaigiem krabjiem
Grieķu suši ruļļi
Dārzeņu tempura ar sojas mērci
Pikanti tunča rullīši
Pikanti apgriezti rullīši ar tunci un īpašu mērci
Altona Brauna Kalifornijas rullīši
Mango ar ingvera-piparmētru sīrupu
Ingvera-mango lassi
Havajiešu tunča aptinumi
Grilētas garneles ar sojas mērci, svaigas
Cepta cūkgaļas šķiņķa ingvera-persiku mērcē
Temakizuši rullīši (konusi) ar tunci un pikantām mērcēm
Spageti ar tunci un marinādes mērci
Ingvera un dzērveņu popkorna bumbiņas
Ingvera-granātābolu dzirkstošo dzērienu kokteilis
Ingvera un ruma šendija
Tītara pavasara rullīši
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






