Ūdenskrese: kā izvēlēties, uzglabāt un izmantot ēdiena gatavošanā


Foto: Ūdenskrese: Kā izvēlēties, uzglabāt un izmantot ēdiena gatavošanā



Ūdenskrese ir sinepju radinieks un tai ir visspilgtākā garša no visiem lapu salātiem. Tās pikantās zaļās lapas un stublāji tiek ēsti, tiem ir nedaudz rūgtena garša un augsts dzelzs, kalcija, kā arī A, C un E vitamīnu saturs. Ūdenskresi pārdod paplātēs, maisiņos vai veselus augus podos, kas piepildīti ar augsni. Tā ir lieliska piedeva salātiem un zupām.

Kad es to varu iegādāties?

Ūdenskreses ir pieejamas visu gadu, bet vislabākās ir tikai no aprīļa līdz septembrim.

Kā izvēlēties

Izvēloties salātus, meklējiet augus ar sulīgām, tumši zaļām lapām. Izvairieties no salātiem, ja to lapas ir dzeltējušas un novītušas.

Sagatavošana

Pirms lietošanas ūdenskrese jānomazgā un enerģiski jāsakrata. Nogrieziet visas cietās saknes; pārējo augu var droši lietot.

Ūdenskrese labi iederas rukolas un apelsīnu salātos, kā arī dārzeņu buljonos, pīrāgos un omletēs. To var izmantot arī baltmaizes sviestmaizēs ar mājputnu gaļu.

Rukolu ēdienos var izmantot kreses vietā.

Uzglabāšana

Ūdenskrese bojājas ļoti ātri, tāpēc tā jāuzglabā ledusskapī perforētā maisiņā un jāapēd dažu dienu laikā pēc iegādes. Salātu zaļumus var arī ievietot glāzē ūdens, pārklāt to ar plastmasas maisiņu un ievietot ledusskapī. Tas salātus saglabās nedaudz ilgāk.

Visas receptes ar ūdenskresēm



Līdzīgs materiāls


Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības