Šokolādes pudiņa parfē ar avenēm


Kā pagatavot - šokolādes pudiņa parfē ar avenēm
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2


Šokolāde un avenes ir viena no brīnišķīgākajām kombinācijām izsmalcinātiem desertiem. Šis parfē ir gatavots no veikalā pirkta šokolādes pudiņa un aveņu ievārījuma, bet svaigās ogas piešķir tam elegantu, restorāna kvalitātes noti. Visas sastāvdaļas kārtojiet caurspīdīgās bļodās vai glāzēs un pasniedziet pēc svētku vakariņām.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 1110, kopējais tauku daudzums 60 G., piesātinātie tauki 37 G., olbaltumvielas 10 G., ogļhidrāti 164 G., šķiedra 23 G., nātrijs 37 mg cukurs 126 G.


Sastāvdaļas:

  • 1/4 glāzes grauzdētu kokosriekstu skaidiņu
  • 2 tases aveņu
  • 2 tases veikalā nopērkama šokolādes pudiņa
  • 1/4 glāzes aveņu ievārījuma (nesaldināta)
  • Kanēļa cukurs, pārkaisīšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Divās parfē bļodiņās ieberiet kokosriekstu skaidiņas un 3–4 avenes. Pārlejiet ar 1/4 glāzes šokolādes pudiņa un pēc tam 1 ēdamkaroti aveņu ievārījuma.
  • 2. darbība
  • Apkaisiet ar kokosriekstu un ogām. Pārkaisiet ar atlikušo šokolādes pudiņu, tad aveņu ievārījumu un vēl kokosriekstu. Dekorējiet ar kanēļa cukuru un pasniedziet.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības