Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2

Izbaudiet šī mazkaloriju piena kokteiļa, kas pagatavots ar jogurta saldējumu, gardu, krēmīgu zemeņu garšu. Lai pagatavotu satriecošu porciju, pārklājiet glāzi ar zemeņu mērci un ielejiet tajā sniegbalto kokteili. Dekorējiet ar mini zefīriem un svaigām ogām.

Sastāvdaļas:

• 2 tases sasmalcinātu zemeņu
• 1/4 glāzes medus
• 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
• 5 bumbiņas zemeņu jogurta saldējuma (apmēram 4 tases)
• 2/3 glāzes piena ar zemu tauku saturu
• 2 veselas zemenes dekorēšanai
• Mini zefīri dekorēšanai

Sastāvdaļu aizstāšana
Izmantotie mērtrauki

1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām

zemene, saldējums

Mēs iesakām

Sagatavošana:

1. darbība
• Ievietojiet sasmalcinātās zemenes, medu un vaniļu blenderī un pievienojiet pietiekami daudz ūdens, lai sablendētu līdz gludai masai (apmēram 3 ēdamkarotes). Ielejiet zemeņu mērci nelielā krūzē vai bļodā un nolieciet malā.
2. darbība
• Ievietojiet jogurta saldējumu blenderī, pievienojiet pienu un sablendējiet līdz gludai masai. Ielejiet nedaudz zemeņu mērces divās augstās glāzēs. Pievienojiet piena kokteili un dekorējiet ar veselām ogām, zefīriem un zemeņu mērci. Pasniedziet nekavējoties.

Balsis: 1