Superēdiena piena kokteilis
Balsis: 1
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 632, kopējais tauku daudzums 46 G., piesātinātie tauki 23 G., olbaltumvielas 13 G., ogļhidrāti 47 G., šķiedra 9 G., holesterīns 56 mg nātrijs 102 mg cukurs 29 G.
Kalorijas 632, kopējais tauku daudzums 46 G., piesātinātie tauki 23 G., olbaltumvielas 13 G., ogļhidrāti 47 G., šķiedra 9 G., holesterīns 56 mg nātrijs 102 mg cukurs 29 G.
Šis deserts var izskatīties pēc kaloriju bumbas ar šokolādi un krējumu, bet, ja ķeraties pie darba, tas ir pilns ar uzturvielām. Mandeļu sviests, dabīgais kakao pulveris, tumšā šokolāde, rieksti un granolas batoniņi padara šo piena kokteili gardu, barojošu un ļoti iespaidīgu pasniegšanai.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 tases kokosriekstu saldējuma
- 3/4 glāzes piena
- 1/4 glāzes + 1 ēdamkarote mandeļu pastas
- 3 ēdamkarotes nesaldināta kakao pulvera
- 100 g tumšās šokolādes, izkausētas
- Kokosriekstu skaidiņas, glāzes dekorēšanai
- 1 bundža putukrējuma
- Mūsli batoniņi pasniegšanai
- Sasmalcinātas šokolādes pārklātas mandeles pārkaisīšanai
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: saldējums, mandeļu pasta, piens
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Blenderī sajauciet saldējumu, pienu, mandeļu pastu un kakao un sablendējiet līdz gludai masai.
- Ievietojiet izkausēto šokolādi bļodā. Paņemiet glāzi un iemērciet tās malu šokolādē. Pēc tam iemērciet to kokosriekstu skaidiņās, lai tā pieliptu. Izrotājiet pārējās glāzes tādā pašā veidā.
- Uzmanīgi ielejiet piena kokteili glāzēs un dekorējiet ar putukrējumu. Ievietojiet granolas tāfelīti putukrējumā. Apkaisiet ar sasmalcinātām, šokolādē pārklātām mandelēm un pasniedziet.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
