Mikroviļņu krāsnī cepti kartupeļi

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Ja jums garšo drupināti kartupeļi ar piedevām, bet nevēlaties gaidīt stundu, kamēr tie cepas cepeškrāsnī, šī recepte ir domāta jums. Tikai dažu minūšu laikā kartupelis ir tvaicēts un iekšpusē pūkains, ar kraukšķīgu mizu. Vēl viens bonuss: jums nav jāieslēdz cepeškrāsns vai jāuzsilda virtuve.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 442, kopējais tauku daudzums 17 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 67 G., šķiedra 5 G., holesterīns 31 mg nātrijs 906 mg cukurs 2 G.
Kalorijas 442, kopējais tauku daudzums 17 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 67 G., šķiedra 5 G., holesterīns 31 mg nātrijs 906 mg cukurs 2 G.
Sastāvdaļas:
- 1 vidējs vai liels Russet Burbank kartupelis
- Olīveļļa apšļakstīšanai
- 1 ēdamkarote nesālīta sviesta
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Sadurstiet kartupeļus 4–5 reizes no katras puses ar dakšiņu. Samitriniet tīru papīra dvieli ar ūdeni un izspiediet lieko mitrumu. Ietiniet kartupeļus mitrajā papīra dvielī un novietojiet tos uz mikroviļņu krāsnij piemērota šķīvja. Karsējiet mikroviļņu krāsnī ar lielu jaudu 5 minūtes. Noņemiet papīra dvieli un apgrieziet kartupeļus otrādi. 2. darbība
- Aplaistiet kartupeļus ar olīveļļu un pārkaisiet ar sāli un melnajiem pipariem. Cepiet ar lielu jaudu bez vāka vēl 3 minūtes (skatīt piezīmi). 3. darbība
- Pārbaudiet gatavību ar dakšiņu. Ja kartupeļi nav gatavi, turpiniet cept ar 1 minūtes intervālu, līdz dakšiņa viegli ieduras mīkstumā. Pasniedziet ar sviestu un pievienojiet sāli un piparus pēc garšas.
Piezīme
Atkarībā no mikroviļņu krāsns jaudas gatavošanas laiks var būt ilgāks (vai īsāks).
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Ātri pagatavojami piedevu ēdieni / Mikroviļņu krāsns / Galvenie ēdieni / Piedevas / Dārzeņi un sēnes / Kartupeļu ēdieni / Cepti kartupeļi / Kartupeļu piedevas / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Ceptu kartupeļu zupa (Ket diēta)
Cepts kartupelis mizā ar tako garšvielām
Ceptas pupiņas piknikam
Cepti burkāni ar pesto mērci
Cepti burkāni ar citronu
Steika un frī kartupeļu saldējuma kūka
Salds un pikants cepts ķirbis
Siera kartupeļi ar bekonu un olām krūzē
Mikroviļņu kukurūzas vālīte
Grauzdēts sviesta ķirbis ar Old Bay garšu
Grilēti cepti kartupeļi
Cepts ziedkāposts ar parmezānu un garšaugiem
Cepti Briseles kāposti ar burkāniem
Cepti Briseles kāposti ar pērļu sīpoliem
Cepti sparģeļi
Cepti kartupeļi ar dārzeņiem un olu kulteni
Kraukšķīgi kartupeļu pankūkas
Cepti burkāni ar pastinakiem un frī kartupeļiem
Cepta rutabaga
Kraukšķīgākais ceptais kartupelis
Cepti burkāni ar sēnēm
Cepti kartupeļi ar pepperoni
Cepta kukurūza uz vālītes "Steakhouse"
Cepti varavīksnes burkāni
Cepti rāceņi ar sēnēm
Cepts ozolzīļu skvošs ar halapenjo pipariem
Cepts ķirbis ar tomātiem
Cepts ķirbis granātābolu glazūrā
Ceptas bietes ar citronu
Ceptas bietes ar fetas sieru
Cepts sviesta ķirbis
Dienvidamerikas ceptas pupiņas
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






