Dzērveņu salāti ar zefīriem

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Šis dzērveņu deserts ir rudens versija amerikāņu Ambrosia augļu salātiem, un tā galvenā sastāvdaļa ir zefīri. Skābās dzērvenes lieliski papildina saldās sastāvdaļas, savukārt kraukšķīgie āboli, rieksti un vīnogas rada kraukšķīgu kontrastu ar mīkstajiem, gaisīgajiem zefīriem. Īsāk sakot, šie salāti valdzina ne tikai ar savu garšu un spilgto izskatu, bet arī ar tekstūru kombināciju, kas liek tos ēst atkal un atkal.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 271, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 52 G., šķiedra 3 G., holesterīns 4 mg nātrijs 22 mg cukurs 40 G.
Kalorijas 271, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 52 G., šķiedra 3 G., holesterīns 4 mg nātrijs 22 mg cukurs 40 G.
Sastāvdaļas:
- 2 tases svaigu vai saldētu dzērveņu
- 0,5 tases cukura
- 3 tases mini zefīru
- 1 glāze sarkano vīnogu, pārgrieztas uz pusēm
- 0,5 glāzes sasmalcinātu valriekstu
- 1 salds, kraukšķīgs ābols, piemēram, Honeycrisp vai Pink Lady, sagriezts mazos kubiņos
- 0,5 ēd.k. saputota virskārta
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Sasmalciniet dzērvenes un cukuru virtuves kombainā, līdz tie ir smalki sakapāti, apmēram 8 pākšaugi. Pārlejiet lielā bļodā un iemaisiet zefīrus. Pārklājiet bļodu ar pārtikas plēvi un atdzesējiet ledusskapī līdz pilnīgai atdzišanai, vismaz 4 stundas un ne ilgāk kā 12 stundas. 2. darbība
- Kad gatavs pasniegšanai, iemaisiet vīnogas, valriekstus un ābolu, pēc tam pievienojiet putukrējumu un samaisiet, līdz viss ir vienmērīgi sadalīts.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Virtuves kombains / Rudens ēdieni / Svētku ēdieni / Vakariņas / Salāti / Augļu salāti / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Uzpūstu rīsu deserts ar zefīriem un baltvīnu
Karstās šokolādes maisījums ar zefīriem
Deserts, kas pagatavots no brokastu pārslām ar riekstiem un žāvētiem augļiem
Zefīra narcises
Šokolādes cepumi ar virskārtu
Graudaugu batoniņi ar zefīriem un to gabaliņiem
Zefīra fondants
Zefīra zieds kēksiņam
Zefīra ziedu kēksiņi
Mini zefīra zieds
Brokoļu salāti ar bekonu
Šokolādes mērce ar zefīriem pannā
Zefīra brokastu pārslas
Zemesriekstu sviesta s'mores
S'mores ar banānu un karameli
Karsta kakao ar zefīriem
Saldā kartupeļa mērce ar zefīriem
Zefīru un saldo kartupeļu krostīni
Karamelizēti zefīri
Rukolas salāti ar āboliem un valriekstiem
Kēksiņi "Margrietiņas"
Kraukšķīgi graudaugu batoniņi ar grauzdētu
Augļu salāti "Ambrosia"
Dževeļu dzērveņu salāti
Dzērveņu un mārrutku skābā krējuma mērce
Dzērveņu mērce
Dzērveņu granita
Dzērveņu, ābolu un valriekstu ievārījums
Svaiga dzērveņu mērce
Dzērveņu un čili piparu mērce
Dzērveņu mērcīte
Ābolu un dzērveņu čatnijs
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






