Receptes   Uzkodas   Ar mērcēm   Dārzeņi   

Avokado un ananāsu salsa


Kā pagatavot avokado un ananāsu salsu
Virtuve:Meksikāņu,
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Šī svaigā tropiskā salsa nav jāvāra, un to pasniedz kā uzkodu ar frī kartupeļiem. Visas sastāvdaļas ir smalki sagrieztas un sajauktas. Pievienojiet salsu frī kartupeļiem un izbaudiet saldo, pikanto, citrusaugļu un sāļu nošu kombināciju, kā arī šīs uzkodas neticamo bagātīgumu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 124, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 4 G., nātrijs 230 mg cukurs 3 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 glāze smalki sagriezta svaiga ananasa + papildus dekorēšanai
  • 0,5 glāzes svaigu koriandra lapu, rupji sasmalcinātu + dažas lapas dekorēšanai
  • 1/4 glāzes smalki sagriezta sarkanā sīpola
  • 0,5 glāzes vīnogu tomātu, sagrieztu četrās daļās
  • 1 tējkarote smalki sarīvētas nomizotas ingvera saknes
  • 2 nogatavojušies avokado, nomizoti un sagriezti šķēlītēs
  • 1 halapenjo, sasmalcināts (izņemiet sēklas, lai samazinātu karstumu)
  • 1 maza ķiploka daiviņa, smalki sarīvēta
  • 2 ēdamkarotes svaigi spiestas laima sulas
  • Zilas un/vai dzeltenas kukurūzas čipsi vai plantāna čipsi pasniegšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ievietojiet ananāsu, koriandru, sīpolu, tomātus, ingveru, avokado, halapenjo un ķiploku lielā bļodā. Viegli samaisiet, uzmanoties, lai avokado pārāk nesalauztu. Pievienojiet laima sulu un 3/4 tējkarotes sāls un vēlreiz samaisiet. Nogaršojiet un, ja vēlaties, pielāgojiet garšvielas.
  • 2. darbība
  • Pārlejiet salsu servēšanas bļodā un dekorējiet ar dažiem sagrieztiem ananāsu gabaliņiem un koriandra lapām. Pasniedziet ar frī kartupeļiem.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības