Veselīgas receptes

Migas ir populārs brokastu ēdiens Spānijā un Latīņamerikā, ko parasti gatavo pannā, izmantojot vienas dienas maizi, svaigus dārzeņus un olas. Migas, pagatavots Teksasas-Meksas stilā...

Šo salātu garša un izsmalcinātā pasniegšanas forma neatstās vienaldzīgu nevienu. Vienkāršas salātu sastāvdaļas, piemēram, tomāti, paprika, gurķi un zaļumi, tiek pasniegti burvīgās atsevišķās porcijās...

Šīs picas lepnums ir tās gardā pamatne, kas pildīta ar krēmīgu sieru un pārkaisīta ar pikantiem halapenjo gredzeniem. Vidū ir pārlieta ar tomātu mērci un rīvētas mocarellas un pikantas...

Tradicionālā neapoliešu pica sastāv tikai no piecām vienkāršām, bet augstas kvalitātes sastāvdaļām, kas nosaka tās garšu. Starp tām ir rauga mīklas pamatne, nogatavojušos tomātu mērce...

Šī amerikāņu pica ir īpaši izstrādāta tiem, kam patīk vislabākais gardums. Tā ir pagatavota no standarta sastāvdaļām — rauga mīklas, tomātu mērces un rīvēta siera —, bet...

Šī recepte aptver visu klasiskās picas pagatavošanas procesu, sākot no rauga mīklas mīcīšanas līdz aromātiskas tomātu mērces pagatavošanai, picas montāžai un pareizai cepšanas metodei uz iepriekš uzkarsētas...

Plānas picas cienītājiem šī recepte patiks. Picas pamatne ir plāna un kraukšķīga kā krekeris! Mīkla nesatur raugu, tāpēc tā ir ideāli piemērota tiem, kas...

Funčozas salāti ir ātrākais veids, kā palutināt sevi, ja kārojat kādu Āzijas ēdienu. Šīs nūdeles pagatavojas ātri un parasti tiek pasniegtas kopā ar jebkuriem pieejamajiem dārzeņiem...

Itāļu njoķi ir kartupeļu klimpas, kas ir lieliski piemērotas sātīgu un gardu pamatēdienu pagatavošanai, kurus var papildināt ar ļoti dažādām sastāvdaļām, piemēram, šajā receptē. ...

Šīs zupas pagatavošana aizņem apmēram pusstundu, bet tā ir tik bagātīga, bieza un aromātiska, ka šķiet, ka tās pagatavošanai bija nepieciešama pusdiena. Noslēpums slēpjas kūpinātajās mini desiņās, kuras parasti pasniedz ar...

Šī bagātīgā un krēmīgā tomātu un balto pupiņu zupa ir piesātināta ar Toskānas virtuves garšām un aromātiem, sākot no saldajiem tomātiem, olīveļļā sautētiem ķiplokiem un svaigiem...

Šīs veģetārās nūdeles ar šitake sēnēm, kāpostiem un tofu gabaliņiem ir bagātas ar olbaltumvielām un veselīgām šķiedrvielām, viegli pagatavojamas un iecienītas Āzijas ēdienu cienītāju vidū.

Šie sulīgie, kraukšķīgie un vitamīniem bagātie salāti ir brīnišķīgs papildinājums svētku gaļai. Ziedkāpostu ziedkāposti, tāpat kā saldskābais ābols, tiek sagriezti pēc iespējas plānākās šķēlēs un...

Meksikāņu ēdiens tostadas ir bagātīgs, pikants pildījums, kas tiek pasniegts uz kraukšķīgām tortiljām. Papildus aromātiskiem sautētiem saldajiem kartupeļiem pildījumā ir arī atkārtoti ceptas melnās pupiņas (lai...

Liels cepts kartupelis ar pildījumu ir iecienīts ēdiens gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tas ir garšīgs, sātīgs un pasniegts unikālā veidā. Lai to pagatavotu, nepieciešami lieli kartupeļi. Un, lai to pagatavotu ātrāk...

Pasniedziet pannā ceptu ātes fileju ar gardu piedevu, kas sastāv no ceptiem kartupeļiem, Briseles kāpostiem un smalki sagriezta saldskāba ābola papildu garšai. Serrano pipari piešķirs dārzeņiem svaigumu...

Šajā ēdienā ir visas laba itāļu risotto sastāvdaļas – garneles, zaļie zirnīši, fenhelis, parmezāns, citrons un garšvielas –, bet rīsi ir aizstāti ar ātri pagatavojamām pērļu miežiem, kas...

Vistas gaļa, sautēta ar ķirbi un aromātiskām garšvielām, ir sātīgs, sildošs ēdiens, kas piepildīts ar rudens garšām. Lai sautējums nebūtu pārāk pilns, tiek izmantotas vistas stilbiņi bez ādas.

Sulīgs liellopa sānu steiks iegūst perfektu garšu un tekstūru, kad to saberž un grilē līdz vidēji jēlam stāvoklim. Pirms gaļas pievienošanas pannai, ierīvējiet to ar papriku un...

Ja vēlaties ar minimālu piepūli pārvērst vienkāršu vistas ēdienu svētku našķā, izvēlieties vistu ar marinētu gurķīti. Pasniegta vesela vai pārgriezta uz pusēm, tā izskatās...

Šo salātu pamatā ir malta cūkgaļa un kāposti, un daudzas spilgtas garšvielas, kas raksturīgas Dienvidaustrumāzijas virtuvei, piešķir tiem unikālu garšu. Kāpostu salātus kombinējiet ar mērci, kas pagatavota no...

Veselīgā kvinoja kļūst vēl gardāka, ja to vāra vistas buljonā ar saldajiem vīnogu tomātiem un pašās beigās sajauc ar lielu daudzumu rīvēta Čedaras siera. Putra būs...

Šie sātīgie, sulīgie liellopa gaļas burgeri apvieno visas Meksikas virtuves tradīcijas, un tos ir viegli pagatavot, pat ja dzīvojat tūkstošiem jūdžu attālumā no Jaunās pasaules. Visas sastāvdaļas...

Palutiniet sevi un savus mīļos ar sātīgām meksikāņu brokastīm, kas sastāv no huevos rancheros jeb lauku stila olu kulteņa. Šis ēdiens ir iecienīts Meksikas rančo īpašnieku vidū — pirms došanās darbā saimniecībā viņi...

Šim mājās gatavotam saldējumam nav nepieciešams nekāds krēms — to var viegli aizstāt ar tūlītēju vaniļas pudiņa maisījumu, kas sajaukts ar nesaldinātu iebiezinātu pienu un pilnpienu.

Sulīgs eskariols ar nelielu rūgtumu ir ierasta piedeva veselīgiem itāļu salātiem. Dažas papildu sastāvdaļas piešķirs tā garšai jaunu dimensiju. Ķiršu tomāti piešķirs savu...

Kamēr grilējat jūras asara fileju, uz grila blakus tai novietojiet folijas paciņu ar ķiršu tomātiem sviesta, baltvīna un aromātiska estragona mērcē, lai ceptos. Cepšanas laikā tomāti...

Grauzdēti plūmju tomāti piešķir šai veģetārajai itāļu pastai īpašu, bagātīgu garšu, ko pastiprina tomātu cepšana cepeškrāsnī augstā temperatūrā. Līdz ar tiem...

Šis viegli pagatavojamais ēdiens apvieno limas pupiņu un brokoļu labumus ar makaronu sātīgumu un mocarellas un pekorīno siera garšām. Konservētas pupiņas tiek ceptas pannā ar...

Čili pulveris, paprika un tomāti pārvērš ceptas garneles un nūdeles gardā Teksasas-Meksas iedvesmotā ēdienā. Vispirms katra sastāvdaļa tiek atsevišķi cepta līdz zeltaini brūnai krāsai,...

Kad nepieciešams ātrs un vienkāršs veids, kā pagatavot gardu picu, itāļu desa ir jūsu draugs. Grilējiet to un sagrieziet apļos. Pasniedziet ar rīvētu sieru un tomātu marinādes mērci, lai iegūtu gardu...

Melno pupiņu burgeri ir iecienīti gan veģetāriešu, gan gaļas ēdāju vidū. Tie ir daudz veselīgāki nekā tradicionālās liellopa gaļas kotlešu sviestmaizes, bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, kā arī satur...

Šī melnā kā nakts šokolādes kūka ir satriecošs papildinājums jebkurai tematiskai ballītei vai Helovīna svinībām. Divas piķmelnas biskvīta kārtas ir iespiestas starp spilgti melnu, gaisīgu krēmu. Neskatoties uz...

Rīkojot Helovīna ballīti, padomājiet par visām mazajām detaļām, kas papildinās svētku atmosfēru, īpaši uzkodām. Novietojiet uz galda bļodu ar Black Marsh mērci un sakārtojiet...

Šajā receptē Sloppy Joe burgeram tradicionālā maltā liellopu gaļa ir aizstāta ar tofu, kas ir samalta un, tāpat kā liellopu gaļa, apcepta tomātu mērcē ar smalki sagrieztiem dārzeņiem,...

Izraēlā šo ēdienu sauc arī par sabih, un tas ir viens no populārākajiem ielu ēdieniem Telavivā. Silta, svaiga pitas maize tiek pasniegta ar ceptiem baklažāniem, vārītām olām, marinētiem dārzeņiem, salātiem...

Fra Diavolo pikantā tomātu mērce ir tikpat viltīga kā itāļu bandīts, kura vārdā tā nosaukta. Tās pikantā garša burtiski eksplodē pāri makaroniem, kas pārklāti ar vismaigākajām jūras veltēm,...

Netradicionāls risotto, kas jūs apburs ar košajām rudens krāsām, oriģinālo noformējumu un bagātīgo garšu. Risotto ir pagatavots no šķeltām auzām, kurās ir vislielākais nepieciešamo mikroelementu daudzums...

Itāļu panzanellas salāti ir viegla un garda uzkoda, kas ir obligāta jūsu vasaras ēdienkartē, jo tā ir pilna ar gataviem, svaigiem dārzeņiem (tomātiem, gurķiem un garšaugiem) skābā mērcē.

Kartupeļu un siera pildītie vareniki ir lieliska ātra piedeva gaļai, un nedaudz spinātu pievieno veselīgas šķiedrvielas. Novāriet veikalā nopērkamos saldētos vareniki, sajauciet ar spinātiem un pārkaisiet ar...

Šie makaroni satur visas tradicionālā franču sautējuma sastāvdaļas: tomātus, baklažānus, cukīni un papriku. Pirms apvienošanas vienā ēdienā visi dārzeņi tiek apcepti...

Šī pasta burtiski pārpilna ar vasaras veltēm: daudz aromātisku sēņu, sulīgu lapu kāpostu un kukurūzas. Izmantojiet dažādu veidu sēnes, piemēram, šitaki un šampinjonus, lai iegūtu sarežģītāku garšu. Viss...

Šajos salātos tiek izmantoti daudzgraudu spageti, kas tiek vārīti un sajaukti ar plānām paprikas strēmelītēm, romiešu salātiem, šķiņķi un čedaras sieru. Tas padara jūsu salātus ne...

Rīsi un pupiņas ir populārs, sātīgs un veselīgs veģetārs ēdiens Amerikā. Lai gan divas galvenās sastāvdaļas paliek nemainīgas, papildu sastāvdaļas atšķiras atkarībā no...

Šīs cūkgaļas ķemmīšgliemenes ir gatavas dažu minūšu laikā, bet tās garšo tā, it kā jūs būtu pavadījuši stundas virtuvē. Tās ir pilnas ar restorāna līmeņa garšām, un tas viss jūsu mājas komfortā.

Ātra, atsvaidzinoša un barojoša zupa — tieši tas, ko kārojat vasaras karstumā. Lai pagatavotu spāņu gaspačo, pat nav jāieslēdz plīts. Viss, kas jums nepieciešams, ir tomāti, gurķi, maizes kubiņi...

Ķiršu vaniļas kraukšķi ir biezs, blīvs un sulīgs ogu pildījums, kas pārklāts ar plānu kraukšķīgas virskārtas kārtu. Lieliski piemērots kā augļu deserts, kā arī brīnišķīga piedeva...

Salds karameļu glazūras popkorns var būt tikpat gards cepumu pildījums kā, piemēram, šokolādes skaidiņas. Un, ja pievienosiet kokosriekstu un auzu pārslas, cepumi iegūs...

Šī melleņu siera kūkas pildītā galete ir īsta dāvana tiem, kam garšo siera kūkas, bet kuri vilcinās ķerties pie šī delikātā deserta. Īstas franču galetes šarms slēpjas tās vienkāršībā un pagatavošanā...

Pārsteidziet savus viesus ar šo eleganto, vieglo restorāna stila uzkodu. Jūs būsiet sajūsmā par to, cik viegli to ir pagatavot. Saldās kantalupes šķēles ir izkārtotas uz šķīvja,...