Veselīgas receptes

Ātri, bet gardi un sulīgi salāti ar aso mērci. To pamatā ir salātu lapas. Izmantojiet sarkanās un zaļās lapas, lai uzkodai piešķirtu unikālu izskatu. Zaļumus pārlej ar aso mērci, kas pagatavota no...

Šī recepte ļauj pagatavot aromātisku vistu ar sulīgu, maigu gaļu, citrusaugļu, pikantu garšu un superkraukšķīgu garoziņu. Vista tiek cepta vesela cepeškrāsnī uz restēm virs balta grila...

Ātrs un garšīgs ēdiens darba dienas vakaram. Tas īpaši patiks bērniem, jo ​​tas ir iecienīts kopā ar ceptām desiņām un kartupeļu biezeni. Lai to pagatavotu ātrāk, izmantojiet mikroviļņu krāsni, kamēr...

Šai zupai vislabāk der cūkgaļas plecs ar kaulu, kas pēc ilgstošas ​​vārīšanās tomātu-vistas buljonā burtiski sabrūk lielās šķiedrās – šī ir saplēsta...

Šī biezā, krēmīgā un barojošā zupa ir pagatavota no kartupeļiem un puraviem, un to papildina neticami aromātisks fenhelis. Tā ir diezgan sātīga, lai gan atšķirībā no citām līdzīgām zupām tā satur...

Buja ir sautējums jeb bieza, ragu līdzīga zupa, ko ASV ziemeļos gatavo lieliem pasākumiem, gadatirgiem, kopienas svinībām un kopīgiem pasākumiem. Buja parasti tiek vārīta lielos katlos,...

Šī lazanja ir pilnībā bez gaļas, taču tā ir pildīta ar lipīgu sieru un veselīgu ķirbi, un to var pagatavot tikai pusstundā uz plīts virsmas tikai vienā pannā. Muskatrieksta saldā garša harmoniski saplūst ar...

Izmēģiniet šos neparastos meksikāņu tako bez gaļas. Neskatoties uz to, tie ir sātīgi, barojoši un bagāti ar meksikāņu garšvielu īpatnējo garšu. Silti vai cepti...

Saldais muskatķirbis ir lieliska sastāvdaļa veselīgam veģetārajam risotto. Papildus sagrieztajam ķirbim būs nepieciešami arī cieti saturoši risotto rīsi, piemēram...

Neparasts garneļu pagatavošanas veids, kas neatstās vienaldzīgu nevienu. Kotletes ir neticami sulīgas, maigas iekšpusē, kraukšķīgas ārpusē un piepildītas ar pārsteidzošu jūras velšu garšu...

Visa ēdiena pasniegšana vienā kartupelī ir oriģināla, neparasta un garda. Tajā pašā laikā recepte ir tik vienkārša, ka tā ir lieliski piemērota gan svētku, gan ikdienas maltītēm. Priekš...

Rančo mērce, kas pagatavota no majonēzes un rūgušpiena, garšvielām un svaigiem garšaugiem, piešķir šim ēdienam bagātīgu garšu. Šo maisījumu uzsmērē uz flank steika pirms grilēšanas, un to izmanto arī kartupeļu salātu garšošanai ar...

Šajā ēdienā tiek izmantotas dabīgas cūkgaļas filejas kotletes ar kauliem. Izvēlieties plānas, lai tās ātri pagatavotos. Ceptās cūkgaļas kotletes pārkaisa ar sautētiem spinātiem un...

Mīkstā blondīne ir lielisks našķis svētkiem vai nedēļas nogalēm. Tā tiek cepta lielā kvadrātveida kūkas pamatnē un pēc tam sagriezta ērtos batoniņos vai kvadrātos. Kūka ir pildīta ar...

Šie sātīgie un veselīgie Āzijas iedvesmotie salāti ir pagatavoti no vārītiem kviešiem (vai brūnajiem rīsiem), grilētas tītara gaļas, sautētiem cukurzirnīšiem ar zaļajiem sīpoliem un svaigiem dārzeņiem.

Solsberijas steiks ir ēdiens, ko, atšķirībā no dārgiem steikiem, varat atļauties vakariņām jebkurā dienā. Tā ir kotlete, kas gatavota no dažādu veidu maltās gaļas maisījuma, pasniegta ar sīpolu mērci vai, kā...

Veikalā nopērkamos kartupeļu un siera vareņikus padariet par bagātīga, aromātiska ēdiena sastāvdaļu, un pēc tam tos varēsiet pasniegt pat svētku ballītē — neviens pat nenojauš, ka ēd jau pagatavotus vareņikus. Vareņiki...

Šī marokāņu ēdiena pamatā ir kuskus un cepta vistas fileja. Abas sastāvdaļas pagatavojas diezgan ātri, padarot to par greznu našķi pat darba dienas vakarā pēc smagas darba dienas.

Vienkāršs un ātrs, tomēr gards ēdiens meksikāņu gaumē. Uz vienas cepšanas paplātes cep vistas stilbiņus, kas ierīvēti čili pulvera garšvielu maisījumā, bet uz otras – konservētus hominy kukurūzas graudus...

Cepšana vokpannā ir lielisks veids, kā ātri pagatavot gardu un veselīgu Āzijas iedvesmotu ēdienu. Visas sastāvdaļas tiek ceptas lielā karstumā, nodrošinot kraukšķīgu ārpusi, vienlaikus saglabājot svaigu, aromātisku iekšpusi.

Šī samtainā tomātu zupa apvieno ceptu tomātu, ķiploku, bazilika un krējuma garšas. Tā ir daudz gardāka nekā vairums līdzīgu zupu, jo, pirmkārt, tā ir pagatavota ar...

Pasta ar pupiņām ir bieza zupa, kuras izcelsme ir Itālijā, kur ēdienu sauc par pasta e fagioli. To gatavo no dārzeņiem, ceptas pancetas, maziem ditalini makaroniem, baltajām pupiņām, garšvielām, rīvēta Parmezāna siera un...

Šie ķiploku spārniņi būs īsts hits jūsu pagalma ballītē. Grilēti tie ir neticami pikanti, aromātiski un pikanti. Pirms grilēšanas vistas spārniņi tiek marinēti vairākas stundas...

Ziedkāpostu biezenis ir zema ogļhidrātu satura alternatīva tradicionālajam kartupeļu biezenim, lieliska viegla piedeva svētkiem, kad galds jau ir pilns ar dažādiem ēdieniem. Ziedkāposti ir ideāli piemēroti šim...

Šis gardais un skaistais našķis patiks ikvienam bērnam. Katrā ābolā ieduriet garus kociņus, un, lai iegūtu saldu pārklājumu, pagatavojiet karameli ar cukuru un kukurūzas sīrupu, pievienojot nedaudz...

Šie spilgtie cepumi, puse uz pusi glazēti ar šokolādi un puse uz pusi oranžu glazūru, ir jautrs Ņujorkas melnbaltā cepuma variants, kas ir lieliski piemērots Helovīna kārumam. Šo ideju var izmantot...

Šī pasta ar jūras veltēm ir gatava mazāk nekā pusstundā un ir neticami garda. Vārītu buccatini pastu iemet pannā kopā ar ķemmīšgliemenēm un lobītām gliemenēm,...

Katra porcija tiek gatavota no foreles liemeņa, kas ir atvērts, izķidāts, bez galvas, spurām un asakām. Zivi apslaka ar citronu sulu, cep cepeškrāsnī neatsegtu un pasniedz ar sulīgu...

Daudzus gadus asie Bufalo vistas spārniņi tiek uzskatīti par vienu no iekārojamākajām un populārākajām alus uzkodām Amerikā un ārzemēs. To pagatavošanai ir daudz veidu, un rezultāts ir kraukšķīgs,...

Šis piedevas ēdiens sastāv no trīs veidu pupiņām: zaļajām pupiņām, dzeltenajām vaska pupiņām un limas pupiņām. Limas pupiņas tiek izmantotas konservētas. Visas pupiņas tiek aplietas ar olīveļļu un sakārtotas...

Vajadzīgs gards piedevas ēdiens, ko var pasniegt arī kā pamatēdienu? Cepiet kartupeļus ar kukurūzas graudiem un garšaugiem. Kukurūza un pētersīļu, diļļu un lociņu maisījums ēdienam piešķirs atsvaidzinošu...

Izrotājiet bērnu ballīti vai savu Helovīna ballīti ar šīm burvīgajām ēdamajām, šokolādē pārklātajām vīģu pelēm. Biezs, melns...

Šajā sautējumā zem siera garozas ir kārtotas un ceptas dažādas spilgtas meksikāņu sastāvdaļas: tortiljas, zaļā tomatillo salsa, vārīti rīsi,...

Salda sojas glazūra pārvērš vistas stilbiņus, dārzeņus un rīsus satriecošā Āzijas ēdienā. Lai pievienotu papildu skābenas un pikantas notis, sajauciet glazūru ar rīvētu ķiploku un rīsu etiķi. Daļa...

Šis veģetārais ēdiens apvieno vārītus makaronus ar sautētiem cukīni un pesto mērci, kas lauž tradicionālo recepti, bazilika vietā izmantojot cukīni un...

Šie gardie itāļu makaroni ar dārzeņiem un vistu ir gatavi mazāk nekā pusstundas laikā un ir lieliski piemēroti skaistām, bet vienlaikus neapgrūtinošām vakariņām darba dienas vakarā. Papildus rigatoni ēdienam ir iekļauts arī...

Šī vienkāršā Vidusjūras stila pasta lieliski apvieno kukurūzas un ķiršu tomātu saldās notis ar rukolas pikanto garšu un kazas siera skābumu. Ķiršu tomāti tiek sautēti kopā ar kukurūzu...

Pagatavojiet gardu meksikāņu stila sautējumu ar kubiņos sagrieztu cūkgaļas plecu, kas vārīts lēnajā plītī, ar izskalotu hominy kukurūzu vistas buljona mērcē, zaļajiem...

Medus un sasmalcinātas svaigas piparmētras mērce pārvērš šos salātus par veselīgu augļu desertu, ko vēlēsieties ēst atkal un atkal. Salātu pagatavošanā tiek izmantoti baltie un sarkanie greipfrūti...

Šī bagātīgā un zīdaini krēmīgā zupa ir pagatavota no spinātiem, sīpoliem un garšvielām pienā un sabiezināta ar miltiem. Lai uzlabotu garšu, spināti tiek iepriekš apcepti olīveļļā, un sīpoli ir...

Šajā zupā saldo muskatķirbju garšu harmoniski līdzsvaro saldskābais ābols un aromātiskās garšvielas – sīpols, ķiploks, timiāns un lauru lapa – tas ir viss, kas nepieciešams vienkāršai...

Izbaudiet perfektu tomātu zupu, tieši īstajā daudzumā pikantu un saldu, ar vieglu skābumu un bagātīgu garšu no ceptiem tomātiem, tomātu biezeņa un tomātu pastas, un...

Papildiniet savu itāļu sāļās karameles gelato ar cienīgu piedevu, kas pārvērtīs garlaicīgas saldējuma bumbiņas par satriecošu desertu. Šim nolūkam papildus pašam gelato jums būs nepieciešama šokolāde...

Pasniedziet vistas salātus unikālā un gardā veidā, kārtojot tos bļodā (jeb "Budas bļodā"). Šī veselīgā bļoda ir pagatavota no svaigiem spinātiem, kas pārklāti ar atsevišķiem...

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Šīs vienkāršās, bet gardās picas galvenās sastāvdaļas ir degvīna mērce un siers — vai, precīzāk sakot, trīs veidu sieri — Pecorino Romano, mocarella un Parmezāns —, lai pica būtu neticami aromātiska un...

Izņemiet kauliņu no puses avokado, un jūs redzēsiet gardu ēdamu bļodu, kas tik tikko lūdzas, lai to piepildītu. Pārveidojiet to par elegantu uzkodu, kas sajūsminās jūsu Instagram kontu.

Šī recepte piedāvā unikālu tradicionālās avokado rullīša pamatnes pavērsienu, pārvēršot to par unikālu uzkodu, kas piepildīta ar avokado svaigumu, maigumu un smalkām riekstu notīm. A...

Runājot par veselīgām un vienkāršām avokado receptēm, avokado grauzdiņi vienmēr ir saraksta augšgalā. Lielākajai daļai cilvēku tie patīk to kraukšķīgās maizes un krēmīgās virskārtas brīnišķīgās kombinācijas dēļ...

Ķirbis un turku zirņi ir lieliska bāze sātīgam un barojošam veģetārajam sautējumam, kas sasilda ar savu garšu un aromātu pelēkā, lietainā dienā. Izmantojiet tos...