Skatījumi: 1865Šo katliņā gatavoto pīrāgu ar biezu vistas pildījumu un gardām, kraukšķīgām maizītēm var pagatavot lielā, vairākām personām paredzētā pannā vai atsevišķos ramekinos. Pildījums ietver...
Skatījumi: 3 229Šī veselīgā, mazkaloriju siera kūka tiek cepta bez garozas, bet ķiršu virskārta piešķir tai izskatu gan reprezentabli, gan gardu. Pildījums satur daļēji attaukotu rikotu, zema tauku satura skābo krējumu un...
Skatījumi: 2757Lai iegūtu kraukšķīgu, panētu un veselīgu vistu, cepiet to cepeškrāsnī, noņemot taukaino ādu. Panēta ar rīsu pārslu un sasmalcinātu bageļu čipsu maisījumu, tā sanāks...
Skatījumi: 2 183Šīs gardās un veselīgās krabju kotletes tiek ceptas cepeškrāsnī un no ārpuses izrādās kraukšķīgas, it kā tās būtu apceptas bagātīgā eļļas daudzumā. Tas viss pateicoties rupjajai panko rīvmaizei...
Skatījumi: 2254Šī recepte padarīs klasisko liellopa stroganovu vieglāku un veselīgāku. Tajā tiek izmantota liesa liellopa gaļa, no kuras daļa ir aizstāta ar sēnēm. Tās lieliski papildina liellopa gaļu...
Skatījumi: 3882Pinto pupiņas stundām ilgi vāra uz lēnas uguns kopā ar kūpinātu kātu, tomātu mērci, čili pulveri, brūno cukuru, etiķi un garšvielām, piešķirot tām veselu virkni garšu...
Skatījumi: 3018Šajā ķīniešu ēdienā tiek izmantotas sulīgas, bez kauliem un ādas vistas stilbiņi. Sagrieziet tos kubiņos un apcepiet kopā ar čili pipariem, pēc tam apvienojiet ar atsevišķi apceptiem dārzeņiem —...
Skatījumi: 11 808Pievienojieties starptautiskajai kustībai "Bezgaļas pirmdiena", dodot savu ieguldījumu vides aizsardzībā un padarot savu uzturu veselīgāku. Un, lai šajā dienā neizlaistu gaļas ēdienus,...
Skatījumi: 65 721Šis meksikāņu stila rīsu sautējums ir lieliska piedeva grilētai gaļai, un to ir diezgan viegli pagatavot. Gargraudu rīsi tiek sautēti ar tomātiem (izmantojiet konservētos)...
Uzziniet, kādi modernās diētas smalkumi var radīt bažas.
Vai ievērojat keto diētu? Šīs receptes ar augstu olbaltumvielu, tauku un zemu ogļhidrātu saturu ir lieliski piemērotas brokastīm, pusdienām, vakariņām un vēl daudz kam citam.
Skatījumi: 1533Kotletes ir gatavotas no jēra gaļas un kvinojas, kas pievieno veselīgas šķiedrvielas, mikroelementus un bagātīgu garšu. Izvārīto kvinoju iemaisiet maltajā gaļā tikai pēc tam, kad tā ir pilnībā atdzisusi, lai gaļa nesabojātos...
Skatījumi: 1605Šis lielais, bagātīgais burgers, gan garšas, gan tekstūras ziņā, ir pagatavots ar superpikantu grilētu tītara kotleti un pasniegts uz grauzdētu sīpolu maizītes, pārliets ar aioļu mērci un...
Šīs tofu receptes ir ideāli piemērotas veģetāriešiem vai tiem, kas vienkārši vēlas vakariņas bez gaļas.
Skatījumi: 4 602Mīdijas tvaicē čaulās nelielā šķidruma daudzumā, burtiski tvaicējot, līdz tās atveras. Pirms gatavošanas tās rūpīgi nomazgājiet ar birsti, lai smiltis nesabojātu ēdienu. Ceptas...
Sertificēts uztura speciālists dalās informācijā par to, kuri veģetārie ēdieni ir visbagātākie ar uzturvielām.
Skatījumi: 5 254Jebkura burgera atslēga ir garda, sulīga kotlete, un, lai tā būtu ar zemu ogļhidrātu un kaloriju saturu, vienkārši nomainiet maizītes ar salātiem. Apcepiet maltās liellopa gaļas kotletes ar pilienu...
Skatījumi: 24 100Bezmiltu šokolādes kūka ir gards, bagātīgs un blīvs deserts, kas patiks ikvienam, pat ja ievērojat diētu bez glutēna. Un to ir daudz vieglāk pagatavot, nekā varētu šķist...
Izmantojiet savu lēno plīti, lai pagatavotu veselīgas, sātīgas pusdienas, brokastis un pat desertus.
Ar šīm oriģinālajām veģetāriešu receptēm klasiskie ēdieni, piemēram, plūkāta cūkgaļa, krabju kotletes un pat bekons, tagad ir pieejami pat tiem, kas to nedara.
Uzkrājiet šos pretiekaisuma pārtikas produktus, lai palīdzētu atjaunot un stiprināt savu ķermeni.
Lai sirds būtu veselīga un stipra, savā uzturā iekļaujiet tādus pārtikas produktus kā lasis, spināti, aunazirņi, sardīnes un vīns.
Iekļaujiet savā ēdienkartē vairāk zivju, pilngraudu produktu, augu izcelsmes olbaltumvielu un olīveļļas. Šeit ir gardi un veselīgi ēdieni, kas iedvesmoti no…
Tailers Florenss dalās ar receptēm, kas palīdzēs ikvienam bērnam iemīlēt dārzeņus.
Skatījumi: 1819Brokoļi jūsu makaroniem ar sieru piešķirs bagātīgumu, vitamīnus un veselīgas šķiedrvielas, un, ja tos pasniegsiet ar dāsnu kraukšķīgas piedevas porciju, pat izvēlīgi ēdāji, kuriem tas nepatīk...
Skatījumi: 2417Ja vēlaties atstāt iespaidu uz lielu pūli ar neparastu uzkodu, nepavadot pusi dienas virtuvē, pamēģiniet pagatavot meksikāņu tako. Tie ir unikāli, spilgti un garšīgi, un pats galvenais – tie patiks jūsu viesiem...
Skatījumi: 1817Šie ceptie kartupeļi tiek pasniegti ar olu kulteni un ir lieliski piemēroti sātīgām brokastīm. Papildus kartupeļiem ēdienā ietilpst arī saldie kartupeļi, cukini, sarkanie sīpoli un paprika. Viss tiek cepts sviestā...
Skatījumi: 2 207Šie neticami vienkāršie makaroni ir īsts itāļu ēdiens, kam nav nepieciešamas dārgas sastāvdaļas un ko ir viegli pagatavot. Viss, kas jums nepieciešams, ir vārīti spageti, olīveļļa...
Skatījumi: 2597Šo dārzeņu lazanju var pasniegt kā veģetāru pamatēdienu vai kā piedevu gaļai. Tā burtiski ir piepildīta ar sulīgu cukini un spinātu maisījumu, daudz lipīga siera un gardu mājās gatavotu mērci...
Ar vecumu kļūst arvien grūtāk saglabāt tvirtu ādu. Pārliecinieties, ka jūsu uzturs situāciju nepasliktina. Uztura speciālists dalās ar dažiem padomiem.
Uzņemt organismam nepieciešamās uzturvielas var būt vieglāk, nekā jūs domājat. Uzziniet, kā šie bieži sastopamie pārtikas produkti var uzlabot jūsu veselību.
Atrodi ceļu uz veselīgām veģetārām pusdienām.
Mēs jums pastāstīsim, kā iemācīt bērniem ēst veselīgi.
Olbaltumvielas ir uzturviela, kas ir labvēlīga jūsu organismam. Labi olbaltumvielu avoti ir gaļa, zivis, vistas gaļa, olas, piena produkti, pupiņas,
Skatījumi: 10 591Šis veselīgais ķirbju pīrāgs izskatās tik svētku garšas, un tas patiks visiem. Kokosriekstu un mandeļu miltu, sviesta un krēmsiera glazūras maisījums rada brīnišķīgu riekstu garoziņu ar...
Skatījumi: 27 510Šajos bezglutēna cepumos mandeles tiek izmantotas trīs veidos: mandeļu milti, mandeļu ekstrakts un sasmalcinātas mandeles. Pasniegtas kopā ar krēmsieru un sviestu, tās...
Skatījumi: 12 819Garda, sātīga un sulīga sviestmaize, kas lieliski piemērota brokastīm ketogēnas diētas laikā. Standarta bulciņas vietā šajā sviestmaizē tiek izmantotas divas plānas kotletes, kas gatavotas no ceptas maltas cūkgaļas desas, un...
Skatījumi: 6734Atšķirībā no tradicionālās receptes, olas no Florences kopā ar mērci un spinātiem tiek ceptas elegantās ramekin formās. Šī unikālā prezentācija noteikti iepriecinās jūsu viesus svētdienas vēlās brokastīs...
Šie astoņi vienkāršie soļi, piemēram, pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes, palīdzēs jums saglabāt sirdi stipru un veselīgu.
Skatījumi: 14 099Šis krāsainais un gardais brokastu sautējums patiks ikvienam. Pat tiem, kas neievēro diētu. Tas ir pildīts ar maltu cūkgaļu čorizo, ceptiem sarkanajiem sīpoliem, daudz rīvēta siera, spinātiem un ceptiem dārzeņiem. Ikvienam...
Skatījumi: 27 258Šī samtainā siera kūka uz drupanas pamatnes ir tikpat garda un teksturēta kā tradicionālā siera kūka, taču tā ir ideāli piemērota keto diētai. Pamatne ir gatavota no mandeļu miltu, smalku kokosriekstu maisījuma...
Skatījumi: 13 116Šīs gardās un veselīgās olu bļodiņas ir ideāli piemērotas tiem, kas ievēro ketogēno diētu, kā arī ikvienam, kam garšo olu kulteņa, cepta šķiņķa un siera kombinācija. Tās var pagatavot uz...
Skatījumi: 9 977Šie meksikāņu šokolādes cepumi ir pagatavoti ar šķipsniņu kajēnas piparu, kas piešķir šokolādei pikantu garšu un, apvienojumā ar kanēli, piešķir bagātīgāku garšu. Šī recepte ir keto diētai draudzīga un...
Skatījumi: 17 314Šie svētku kēksiņi ar brīnišķīgo Cinnabon slaveno kanēļa rullīšu garšu un aromātu ir pielāgoti jūsu keto diētas plānam, lai jūs varētu ļauties savām vēlmēm. Kēksiņi ir pagatavoti...
Skatījumi: 26 182Palutiniet sevi ar gardām brokastīm, pat ja ievērojat keto diētu. Šīs pūkainās, zeltainās pankūkas ir pagatavotas no mandeļu un kokosriekstu miltu, kokosriekstu piena, krējuma un olu maisījuma. Pievienojiet maltu...
Skatījumi: 35 717Keto diētas ievērotājiem nav iemesla palaist garām iespēju nobaudīt gardu, bagātīgu šokolādes brauniju. Šis diētai draudzīgais braunijs ir iecienīts ikviena vidū, pat to vidū, kuri neievēro diētu. Recepte...
Skatījumi: 11 432Šis keto draudzīgais meksikāņu ēdiens ir pagatavots no liellopa gaļas gabaliņiem, kurus lēni sautē ar tomātiem, sīpoliem, garšvielām un čili pipariem, līdz gaļa ir mīksta un kūst mutē.
Skatījumi: 10 272Ar dažām vienkāršām aizstāšanām tradicionāls gaļas rulete kļūst par gardu un mitru keto draudzīgu gaļas ruleti. Cepti pipari piešķir nelielu salduma pieskārienu kečupa vietā un līdzsvaro bagātīgo...
Skatījumi: 6 265Šie gardie veģetārie salāti ir bagāti ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un svarīgām mikrouzturvielām. Lai iegūtu skaistu un oriģinālu noformējumu, sagrieziet aisberga salātus biezās šķēlēs un novietojiet vienu gabalu katrā...
Skatījumi: 4554Šis gardais un sātīgais veģetārais burrito ir burtiski pilns ar olbaltumvielām un veselīgām šķiedrvielām. Tā pamatne ir vārītu rīsu, melno pupiņu (vai nieru pupiņu) un tofu gabaliņu maisījums, kas apcepts ar...
