Sākums » recepte » Veselīgs uzturs » 68. lpp.
 

Veselīgas receptes


Kategorijas: Galvenie ēdieni, Dārzeņi, sēnes, Mērces, Garšvielas, .
Autors: - slavens šefpavārs
Aloo palak – kartupeļu biezenis ar spinātiemSkatījumi: 6 167
Receptes saturs:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Kartupeļi, spināti, halapenjo pipari, turku zirņi, paprika, ķiploku pulveris, sīpolu pulveris, malti kajēnas pipari, oregano, timiāns, garam masala, kurkuma, ķimenes, krējums...
Laiks: 45 minūtes Sarežģītība: vidēji Porcijas: 4
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Dārzeņi, sēnes, Mērces, Mērces, .
Kokosriekstu čatnijsSkatījumi: 13 778

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Čatnija mērce, čili pipari, ingvera sakne, sīpols, citronu sula, kokosriekstu skaidiņas, sinepju sēklas, lauru lapas, karija lapas, jogurts...
Laiks: 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Daudzums: 1 glāze biezas mērcēšanas mērces
Kategorijas: Salāti, Ar pupiņām, .
Kubas lēcu un hikamas salāti ar vinegretuSkatījumi: 4688

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Lēcas, hikama, lociņi, ķiploki, vīna etiķis, jūras sāls pārslas, ķimenes, koriandrs, malti kajēnas pipari, pētersīļi, citrons, āboli...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6
Kategorijas: Dzērieni, Tēja, .
Autors: - slavens šefpavārs
Masala tējaSkatījumi: 9 119

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Masala tēja, melnā tēja, piens, kardamons, melnie pipari, krustnagliņas, kanēlis, zvaigžņotais anīss, muskatrieksts, ingvera sakne, vaniļas pāksts, medus...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 8
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Graudaugi, pākšaugi, .
Rajma - veģetārais čiliSkatījumi: 6 268

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Sarkanās pupiņas, paprika, tomāti, sīpoli, ķiploki, ingvera sakne, citronu sula, ķimenes, garam masala, sarkano piparu pārslas, koriandrs, citronpipari...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Mērces, Mērces, Ass, Ātrās ēdināšanas vajadzībām, .
Pikants ābolu čatnijsSkatījumi: 10 308

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Āboli, serrano pipari, sīpoli, ķiploki, paprika, sinepju sēklas, malts ingvers, smaržīgie pipari, brūnais cukurs, vīna etiķis, rozīnes...
Laiks: 1 stunda 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Daudzums: 3 ēd.k.
Kategorijas: Zupas, Biezi, sautēti ēdieni, .
Autors: - slavens šefpavārs
Dārzeņu karijsSkatījumi: 5 217

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Čili pipari, ķiploki, jogurts, ciete, ķimenes, fenheļa sēklas, sinepju sēklas, kurkuma, sīpolu pulveris, koriandrs, kanēlis...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 2 porcijas kā pamatēdiens, 4 kā piedeva
Kategorijas: Salāti, Ar makaroniem, .
Autors: - šefpavārs
Kvinojas plovs uz salātu lapāmSkatījumi: 5 321

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Kvinoja, ciedru rieksti, Bostonas salāti, žāvēti ķirši, greipfrūtu sula, garam masala, sarkanie sīpoli, koriandrs, malts ingvers, kurkuma...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 270
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Dārzeņi, sēnes, .
Ceptu sakņu dārzeņu ēdiensSkatījumi: 5 321

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

kolrābji, burkāni, rāceņi, kartupeļi, pastinaki, bietes, selerijas, sīpoli, ķiploki, salvija, timiāns, rozmarīns...
Laiks: 1 stunda 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 10–12
Kategorijas: Uzkodas, Dārzeņi, .
Autors: - slavens šefpavārs
Cepta okraSkatījumi: 15 933
Receptes saturs:

Recepte ceptai okrai mīklā ar mājās gatavotu garšvielu...

Okra, kukurūzas milti, malti kajēnas pipari, ķiploku pulveris, okra, rūgušpiens...
Laiks: 20 minūtes Sarežģītība: vidēji Porcijas: 6–8
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Dārzeņi, sēnes, .
Okra, apcepta ar čili pastuSkatījumi: 5984

Recepte vokpannā ceptai okrai ar pikantu Āzijas čili pastu jeb sambal oelek.

Okra, zemesriekstu sviests, čili pasta, austeru mērce, šalotes, jalapeño pipari, okra, sambal oelek...
Laiks: 20 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Uzkodas, Uzkodas, .
Autors: - restorāna īpašnieks
Cepti plantāniSkatījumi: 20 083

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Banāni, laims, čili mērce, sinepes, mārrutki, rīsu etiķis, sarkano piparu pārslas, malti kajēnas pipari, ķiploki, plantāni...
Laiks: 20 minūtes
Kategorijas: Ar makaroniem, .
Autors: - šefpavārs
Veģetārā ingvera zupa ar tofu un udon nūdelēmSkatījumi: 11 008
Receptes saturs:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Rīsu nūdeles, brokoļi, tofu, ingvera sakne, čili pipari, rīsu etiķis, sojas mērce, austeru mērce, sezama sēklas, zemesriekstu eļļa, zemesrieksti, lociņi, ķiploki, rīvmaize, paprika, koriandrs, sambal oelek...
Laiks: 1 stunda 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Maiznīca, Kartupeļu pankūkas, pankūkas, .
Sokka – turku zirņu pankūkasSkatījumi: 11 574

Šīs turku zirņu miltu pankūkas ir piemērotas daudzām Vidusjūras vai Tuvo Austrumu garšu pildījumiem, piemēram, vienkāršai jogurta mērcei: pamēģiniet sajaukt grieķu jogurtu ar citrona miziņu,...

turku zirņu milti, ķimenes, pankūkas...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: vidēji Daudzums: 7 turku zirņu pankūkas Kaloriju saturs: 77
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Olas, piena produkti, Pankūkas, Maiznīca, Kartupeļu pankūkas, pankūkas, .
Autors: - šefpavārs
Ceptas pankūkas ar sieruSkatījumi: 5884
Receptes saturs:

Piepildiet pankūkas ar trīs sieru itāļu maisījumu, pārlejiet ar makaronu mērci un cepiet, līdz siers ir izkusis un mērce burbuļo.

Pankūkas, marināras mērce, tomāti, sīpoli, ķiploki, selerijas, burkāni, olas, piens, fontina siers, mocarellas siers, parmezāna siers, lauru lapa, baziliks...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: vidēji Porcijas: 5–10
Kategorijas: Ātrā ēdināšana, Pica, .
Pica ar saulē kaltētiem tomātiem un četriem sieriemSkatījumi: 14 070
Receptes saturs:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Pesto mērce, plūmju tomāti, kaltēti tomāti, rauga mīkla, mocarellas siers, fontinas siers, kazas siers, parmezāna siers, ciedru rieksti, ķiploki, timiāns, oregano, baziliks, medus...
Laiks: 2 stundas 37 minūtes Sarežģītība: vidēji Porcijas: 3–4
Kategorijas: Grils, Maiznīca, .
Grilēta divu sieru Margaritas picaSkatījumi: 7479
Receptes saturs:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Tomāti, rauga mīkla, fontina siers, pecorino romano siers, ķiploki, baziliks...
Laiks: 3 stundas 18 minūtes Sarežģītība: vidēji Daudzums: 1 pica
Kategorijas: Ātrā ēdināšana, Pica, Maiznīca, Pīrāgi, .
Autors:
Bezglutēna picas mīklaSkatījumi: 35 700

Šīs viegli pagatavojamās mīklas slepenā sastāvdaļa ir kartupeļi. Tie piešķir mīklai perfektu tekstūru un garšu, kā arī satur daudz kālija.

Kartupeļi, agaves nektārs, medus, bezglutēna milti, olas, ciete, rīsu milti...
Laiks: 2 stundas 10 minūtes Sarežģītība: vidēji Porcijas: 4 Daudzums: 700 grami Kaloriju saturs: 330
Kategorijas: Ātrā ēdināšana, Pita, Uzkodas, Sviestmaizes, .
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Falafel pitas ar piparmētru jogurta mērciSkatījumi: 6 242
Receptes saturs:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Pita, turku zirņi, sezama sēklas, citronu sula, citrona miziņa, koriandrs, pētersīļi, piparmētra, ķimenes, malti kajēnas pipari, sarkanais sīpols, ķiploks, aisberga salāti, čili pipari, gurķi, milti, olas, jogurts...
Laiks: 28 minūtes Sarežģītība: vidēji Porcijas: 6
Kategorijas: Ātrā ēdināšana, Pita, Uzkodas, Sviestmaizes, .
Autors: - restorāna līdzīpašnieks
Veģetārie kotletes ar gurķu-jogurta mērci pitas maizēSkatījumi: 5 889
Receptes saturs:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Pita, kvinoja, kukurūza, baltās pupiņas, kanellīni pupiņas, tomāti, gurķi, salāti, ķiploku granulas, ķimenes, sezama sēklas, citronu sula, asa mērce, panko rīvmaize, koriandrs, jogurts...
Laiks: 1 stunda 10 minūtes. Sarežģītība: vidēji Porcijas: 4
Kategorijas: Uzkodas, Sviestmaizes, .
Mini pupiņu pildītas sviestmaizes skolaiSkatījumi: 10 306

Pupas ir bagātas ar augu izcelsmes olbaltumvielām, un no tām var pagatavot dažādus sviestmaižu biezeņus. Izvēlieties un sajauciet dārzeņus, kas garšo jūsu bērniem, un jums būs garda veģetārā...

Pita, turku zirņi, baltās pupiņas, Mančego siers, Pekorīno Romano siers, citronu sula, gurķi, paprika, avokado...
Laiks: 13 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Ātrā ēdināšana, Pita, Uzkodas, Sviestmaizes, .
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Pita ar tabuliSkatījumi: 4949

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Bulgura putraimi, pitas maize, gurķi, ķiršu tomāti, fetas siers, citronu sula, lociņi, piparmētra, pētersīļi...
Laiks: 2 stundas 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 8

1 ... 64 65 66 67 68 69 70 71 72 ... 75
Atpakaļ Uz priekšu
Receptes alfabētiskā secībā

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības